- تجنب شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم فتقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة.
- تجنب شرب الشاي والقهوه بعد الأكل مباشرة وبعد السحور وهذه من العادات السيئة التى تجعلك تشعر بالعطش.
- تناول النعناع في السحور يريح المعدة، ويساعد في التغلب علي العطش أثناء الصيام
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية المركزة في فترة السحور، لأنها تسحب السوائل من الخلايا و الدم، فتزداد حاجة الجسم للماء.
نصائح لتجنب الحرائق المنزلية تقديم : م / جمعة محمد سلامة مدير مكتب السلامة ( المنظمة الليبية للسلامة والصحة المهنية والبيئة ) من المشاكل التي قد يتعرض لها كل منا مشكلة الحرائق ، التي تفاجئ... (مشاركات: 0)
في الوقت الذي اشتكى عدد من موظفي القطاع الخاص من تجاوز مؤسساتهم وشركاتهم لساعات العمل المحددة في شهر رمضان، أكدت وزارة العمل على أن محاسبة تلك القطاعات يتطلب تقديم شكاوى رسمية من قبل المتضررين،... (مشاركات: 0)
نصائح قيمة تساعد على تجنب بروز البطن (الكرشة) الكثير من الناس وخاصة في عالمنا العربي يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه: 1- الإقلال من النوم وخاصة النوم بعد الأكل... (مشاركات: 0)
يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة... (مشاركات: 1)
نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً "مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر". يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات... (مشاركات: 0)
دبلوم GRC هو برنامج تدريبي يتناول أهمية الحوكمة والمخاطر والامتثال في تعزيز قدرة الشركات على التوجيه وإدارة المخاطر والامتثال للقوانين واللوائح وتعزيز الشفافية، وتحقيق الكفاءة التشغيلية، وبناء ثقة الأطراف المعنية من خلال إدارة متكاملة للمخاطر والامتثال
دبلوم تدريبي متقدم يهدف الى تدريب المشاركين على آليات تخطيط الاحتياجات من المواد من خلال تزويدهم بمهارات إعداد موازنة الإحتياجات من المواد وموازنة المشتريات وأساليب التجزئة والتجميع، وأساليب التنبؤ، وتدريب المشاركين على أساليب وإجراءات فحص المواد، والتصرف في المواد غير المطابقة للمواصفات، وتدريب المشاركين أيضا على أفضل الطرق لمراقبة المخزون
برنامج تدريبي يتناول موضوع طرق السداد المستخدمة في الاستيراد والتصدير والاعتمادات المستندية والقواعد الحاكمة وأطراف الاعتماد المستندي وخطوات عمل الاعتمادات المستندية و المستندات التجارية ومستندات الشحن و أنواع الإعتمادات المستندية و العقود التجارية الدولية INCTERMS 2020
دبلوم إدارة أعمال متقدمة - ADBA هو برنامج تدريبي متقدم يؤهل المشاركين فيه على فهم واستيعاب المفاهيم والتطبيقات الحديثة في ادارة الاعمال. ومساعدتهم في الوصول الى الوظائف القيادية العليا في الشركات.ويساعد الافراد الراغبين في تغيير مسارهم المهني الى مجال إدارة الأعمال، يشمل الدبلوم خمسة محاور تتم دراستها بواسطة مجموعة من اميز المحاضرين في مجالات الادارة المختلفة.
دورة تدريبية متخصصة تتناول التشريعات المحلية والدولية المرتبطة برياضات ذوى الاحتياجات الخاصة والاتفاقيات الدولية المعينة بحقوقهم والمؤسسات الرياضية المحلية والدولية العاملة فى هذا المجال وتصنيف رياضات ذوى الاحتياجات الخاصة واستراتيجيات الدمج فى تعلم وتدريب هذه الفئة في المجال الرياضي ومهارات الارشاد الاسرى لذوى الاحتياجات الخاصة وبرامج الرعاية والتاهيل لذوى الاحتياجات الخاصة وبرامج تعديل السلوك لذوى الاحتياجات الخاصة وبناء استراتيجيات تطوير العمل فى المؤسسات .
رد مع اقتباس