الموضوع: نصائح لتجنب العطش في نهار رمضان
نصائح لتجنب العطش في نهار رمضان
- تجنب شرب كميات كبيرة من الماء عند السحور لأن معظم هذه المياه زائدة عن حاجة الجسم فتقوم الكلية بفرزها بعد ساعات قليلة.
- تجنب شرب الشاي والقهوه بعد الأكل مباشرة وبعد السحور وهذه من العادات السيئة التى تجعلك تشعر بالعطش.
- تناول النعناع في السحور يريح المعدة، ويساعد في التغلب علي العطش أثناء الصيام
- تجنب الأطعمة والمشروبات السكرية المركزة في فترة السحور، لأنها تسحب السوائل من الخلايا و الدم، فتزداد حاجة الجسم للماء.
نصائح لتجنب الحرائق المنزلية
تقديم : م / جمعة محمد سلامة
مدير مكتب السلامة ( المنظمة الليبية للسلامة والصحة المهنية والبيئة )
من المشاكل التي قد يتعرض لها كل منا مشكلة الحرائق ، التي تفاجئ... (مشاركات: 0)
في الوقت الذي اشتكى عدد من موظفي القطاع الخاص من تجاوز مؤسساتهم وشركاتهم لساعات العمل المحددة في شهر رمضان، أكدت وزارة العمل على أن محاسبة تلك القطاعات يتطلب تقديم شكاوى رسمية من قبل المتضررين،... (مشاركات: 0)
نصائح قيمة تساعد على تجنب بروز البطن (الكرشة)
الكثير من الناس وخاصة في عالمنا العربي يشتكون من بروز البطن وهذه بعض النصائح التي تساعد على عدم بروزه:
1- الإقلال من النوم وخاصة النوم بعد الأكل... (مشاركات: 0)
يشتد شعور الصائم في شهر رمضان المبارك بالعطش مع دخوله في فصل الصيف، حيث يمتد الصيام إلى أكثر من 14 ساعة في اليوم، فيستمر الجسم في فقد الماء على مدار تلك الساعات؛ ليصل إلى الإفطار وهو في حاجة ماسة... (مشاركات: 1)
نصائح لتجنب أضرار الكمبيوتر بصرياً
"مجموعة من الإرشادات للوقاية من الأعراض التي تنجم عن الاجهاد والتركيز طويل الأمد في شاشة الكمبيوتر".
يتعرض معظم الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة الكمبيوتر لساعات... (مشاركات: 0)
كورس يهدف الى دعوة الشركات والمصانع لتعلم اساسيات وآليات تصدير المنتجات بطرق وأساليب حديثه باستخدام الانترنت، حيث يهدف هذا الكورس المكثف الى تدريبك على اساسيات التجارة الالكترونية مع جميع دول العالم من خلال الانترنت.
صمم هذا البرنامج التدريبي ليؤهل المشاركين لفهم كيفية مراقبة تكاليف الاغذية والمشروبات في المطاعم والفنادق ويزود المشاركين بالادوات اللازمة لتخطيط التكاليف وخفضها ومراقبتها بصورة عملية واحترافية. يتعرف المتدرب من خلال البرنامج على العناصر المؤثرة في حساب تكلفة الاغذية والمشروبات وكيف يمكن حساب تكلفة كل منتج من المنتجات وحساب تكلفة كل عميل من عملاء المطعم أو الفندق.
يهدف هذا البرنامج التدريبي إلى تنمية مهارات المشاركين بالأسس الحديثة فى إدارة علم إدارة الأزمات والطوارئ وخطة اخلاء المستشفي والمنشآت الصحية
يقدم هذا الكورس التدريب الاونلاين للمشاركين خبرات عملية وتطبيقية في مجال اساليب وأدوات تحسين الجودة. ويقدم شرحاً وتعريفاً بالمواصفة الدولية ISO 9001/2015
برنامج يتناول الأساليب الحديثة المستخدمة في ادارة مخاطر الاستثمار وتقييم الاصول و دراسة وتقييم الهيكل التمويلي للمنشأة و الأساليب الحديثة المستخدمة لإعادة الهيكل التمويلي والاعتبارات المؤثرة على قرار هيكل التمويل و بدائل تعديل وإصلاح هيكل التمويل ويتضمن تدريبات وحالات وتمارين عملية التمويل الأمثل للشركات