الموضوع: تعلم كيف تستمتع بالصمت
تعلم كيف تستمتع بالصمت
تعلم كيف تستمتع بالصمت
لكي تستطيع أن نستمتع بما يحدث على المستوى الداخلي علينا أن نقلل بقدر الإمكان من الصخب الخارجي عليك أن تبدأ في إدراك مستوى الضوضاء المرتفع الذي تتعرض له كل يوم, عادة ما يبدأ هذا مع صخب إثارة الأعصاب الصادرة عن صوت المنبه وطنين صوت فرشاة الأسنان الكهربائية او صفير مجفف الشعر ثم يتبع هذا صوت هذيان آخر الأخبار أو ثرثرة حديث برنامج الصباح ثم يأتي صوت دوران محرك السيارة وصياح آلات التنبيه بالسيارات في ساعات الذروة بالمرور..
ان يومنا مليء منذ التاسعة صباحا حتى الخامسة مساء بأصوات كثيرة من رنين التلفونات إلى كل معدات المكتب الأخرى نهيك عن مقاطعات الزملاء والعملاء والرؤساء التي لا تعد ولا تحصى حتى اذا ما كنت تمارس عملك بالمنزل هناك دائما ضجيج مستمر لا ينقطع ولا مفر منه وفي نهاية إجازة الأسبوع هناك صوت تفحيط السيارات التي تصم الآذان,,كيف يتسنى لنا اذا ان نسمع حديث أنفسنا وتفكيرها في الغالب لا نتمكن من هذا نحن نتعرض لضغوط بسبب هذه الضوضاء التي تواجهنا كل يوم في حياتنا وغالبا ما يحدث هذا بدون ان نكون على دراية به وفي نفس الوقت فاننا تعودنا عليها لدرجة تجعل من الصعب علينا تصور حياتنا دونها.
عندما تبدأ في الاتجاه لداخل نفسك سوف تجد لديك الرغبة في الحد بقدر الإمكان من هذا الصخب الخارجي حتى تستطيع ان تستمتع الى صوتك الداخلي..
قد يكون هناك بعض مصادر الضوضاء التي لن يكون لك أي سيطرة عليها مثل ضوضاء المرور او الضوضاء الناتجة عن احتفالات الجيران بمناسباتهم الخاصة ولكن يمكنك ان تبدأ بأن توفر لنفسك أقصى قدر يمكنك من الهدوء في المكان الخاص بك..
تعلم كيف تستيقظ بدون منبه , استخدم نظام عقلك الصحيح فبينما انت على وشك الخلود للنوم تخيل نفسك وببساطة تستيقظ بالوقت الذي تختاره.
حاول ان تعيش بدون التلفاز وجهاز التسجيل لفترة من الوقت.
اترك جهاز التسجيل ذا سماعات الأذن عندما تخرج للتريض.
كذلك يمكنك ان تترك الراديو وجهاز التسجيل بالسيارة مغلقا عندما تقودها.
استمتع بالصمت,,استمتع بالصمت
واستخدم هذا الوقت ببساطة في ان تصاحب اللحظة لا ان تدع وسائل التسلية تصرفك عن حياتك الروحية.
اغلق التلفون واترك جهاز الرد على الرسائل يستقبل الرسائل في صمت, حيث يمكنك ان تستمع إليها بالوقت الذي يناسبك عليك بإعداد مأوى خاص او إجازة نهاية الأسبوع خاصة في عزلة بالمنزل حتى يمكنك ان تتواصل مع متعة الصمت اذ لم تكن قد اعتدت عليه فلان الصمت قد يبدو غريبا في البداية ولكنك تدريجا سوف تقدره, وفي النهاية سوف تجده شيئا لا غنى لك عنه في بحث روحاني.....
رب صمت خير من كلام
قل خيرا او اصمت
وكان إحدى الصحابة يمسك لسانه ويقول هذا الي أوردني المورد.
.
.
.
.
أشياء سوف ترغب بعملها
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف تستخدم الإنترنت في تعلم اللغة الانجليزية (مشاركات: 2)
* عزيزي الموظف:
* عزيزتي الموظفة:
الكثير من الناس لا يشعر بمتعه في مجال عمله ، ويبدو ذلك واضحاً من خلال ظاهرة الهروب والتأخر والغياب وتعطيل العمل وغير ذلك من الاسباب التي تدل على... (مشاركات: 0)
هل تعلم عن الأشياء التي تبقى حية بعد موت الإنسان ؟
القلب = 10 دقائق
العقل = 20 دقيقة
العيون = 4 ساعات
الجلد = 5 ايام
العظام = 30 يوم
العمل الصالح = إلى قيام الساعه
فاعمل لدنياك كانك تعيش... (مشاركات: 0)
كيف تستمتع بحياتك الوظيفية؟
* عزيزي الموظف:
* عزيزتي الموظفة: (مشاركات: 0)
(مشاركات: 3)
كورس يهدف الى دعوة الشركات والمصانع لتعلم اساسيات وآليات تصدير المنتجات بطرق وأساليب حديثه باستخدام الانترنت، حيث يهدف هذا الكورس المكثف الى تدريبك على اساسيات التجارة الالكترونية مع جميع دول العالم من خلال الانترنت.
دورة تدريبية مكثفة لشرح اساسيات التجارة في المناطق الحرة وقوانين واجراءات التخليص الجمركي وقوانين المناطق الحرة و حالات الصادر والوارد في المناطق الحرة والنماذج والمستندات في الشحن الدولي وعقود التجارة الدولية وطرق السداد
تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بالمعلومات والمهارات اللازمة لفهم كيفية إنشاء نظام للمشتريات الإلكترونية ثم تطوير المهارات التي يمكنهم استخدامها لإدارة النظام في مؤسستهم. كما أنه يزود المشاركين بالمهارات اللازمة للتفاوض بشأن العقود الإلكترونية مع الموردين باستخدام الاستراتيجيات للحصول على وضع مربح للجانبين.
اذا كنت تعمل في مجال تنظيم الفعاليات والاحداث الرياضية، فلابد أنك تحتاج الى تطوير نفسك للعمل باحترافية في هذا المجال، نحن نقدم لك حصريا اقوى برنامج تدريبي للمتخصصين في ادارة الفعاليات والاحداث الرياضية، حيث يتم في هذا البرنامج التدريبي تأهيلك التأهيل العلمي والتطبيقي لاستخدام ادوات ادارة العمليات لتنظيم الاحداث الرياضية بصورة احترافية، والتي تساعدك للنجاح في وظيفة مدير حدث رياضي
ستمكّن هذه الدورة التدريبية الشاملة كل مشارك من تقدير وفهم تعقيدات بيئة الرقابة الداخلية وكيف يؤثر ذلك على نطاق برنامج التدقيق المصمم بشكل جيد.