النتائج 1 إلى 2 من 2

الموضوع: التحفيز الذاتي للنفس طرق تحفيز النفس

العرض المتطور

#1
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
134

التحفيز الذاتي للنفس طرق تحفيز النفس

طرق تحفيز النفس التحفيز الذاتي كثيراً ما نمر بلحظات ضعف ،خمول،ملل، كسل، تقل وقتها همتنا وطاقتنا وتضعف قوانا . نكون في حالة إحتياج الى كلمة تحفيزية تدعمنا أو لمسة حنان تواسينا أو هديه تشجيعية ترفع من معنوياتنا ...ونظل ننتظر وننتظر من دون نتيجة..ولكن هل فكرنا في أنه لماذا لا يكون هذا التحفيز منا نحن من داخلنا ،من ذواتنا . سنتعرف سوياً على تعريف التحفيز الذاتي ولماذا نحفز ذواتنا وكيف نحفزها. التحفيز الذاتي يُقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها. لماذا تحفز ذاتك؟ -عندما تشعر بإنخفاض طاقتك أو نشاطك أو حماسك لإنجازأعمالك و تحقيق طموحاتك. -عندما تراودك مشاعر بأنه لا داعي ولا جدوى من تحقيق أهدافك. -تحفزنفسك كي تشجعها لمضاعفة مجهودك والاسراع في تحقيق أهدافك. -عندما تريد الاقدام على أي خطوة ترى أنها ناجحة وصاحبك إحساس بعدم قدرتك على القيام بها. -عندما تشعر بالامبالاة. -عندما تشعر بالإكتئاب ، و لا ترى أي بريق أمل في الأفق. كيف تحفز ذاتك؟ -حدد أهدافك في الحياة و اكتبها، فبدون معرفة هدفك المنشود لن يكون لديك خطة للوصول إليه. -عن طريق مكافأة نفسك عند أي نجاح أو مجهود يستحق الاطراء بأن تشتري لنفسك هدية (كتاب ،القيام برحلة استجمام في مكان تحبه...). -عن طريق تعلم كل ما هو جديد في تحقيق نتائج حيث أن نتائجك هي من سيتحدث عنك ويثني عليك. -المرونة. يجب أن تتحلى بالمرونة في وضع الاهداف والتعامل مع خططك وستجد أن هناك أهدافا لم تتحقق بسبب ظروف خارجية قاهرة أو بسبب أعداء النجاح فاجعل لديك خطة بديلة و ركز تحفيزك عليها. -المتعة .لكي تحفز نفسك للقيام بعمل ما او البدء في خطوة محددة عليك بأن تقوم بشئ يجلب المتعة لك ويعطيك قدر من الطاقة والانطلاقة نحو تحقيق الهدف ... واعلم أن القلوب تمل كما تمل الأبدان . -أقرأ كتب الناجحين وسيرهم . - ثقتك بنفسك . الثقة تساعدك في تحفيز ذاتك . -فكر ببطء ونفذ بسرعة. -تحلّى بالإيمان، فالإيمان بالله سيجعلك تعلم ان كل ما يحدث هو فى مصلحتك و لذلك لن تفكر بسلبية. تحكم في المؤثرات الداخلية: -أن تقول لذاتك ألفاظا وأقوالا و عبارات تشجع بها نفسك.برمج عقلك الباطن بمجرد تكرارها و الاعتقاد بها ، ستجدها تقوي دافعيتك لتحقيق أهدافك . -توقف عن التحدث السلبي للنفس فإنه يقلل من ثقتك فى نفسك و من سعادتك فى حياتك. -فكّر بإيجابية.إن ما يجعلك تشعر بالسعادة أو الحماس أو القوة عبارة عن مجرد أفكار ايجابية تزرعها أنت في داخلك و تتصرف وفقا لها. -مارس التفكير التخيلي دون الاسترسال بالأحلام. -التفاؤل الدائم ... بدون تجاهل الواقع. -خصص وقتا لتقدير عملك المتقن. - حاور نفسك دائما وتذكر افضل جهودك. - احرص على أن يكون حديثك الذاتي إيجابيا تخيل النجاح باستمرار . -اجعل لك خطة ذات اهداف. -تابع ما قمت به من وسائل وما حققته من نتائج. تحكم في المؤثرات الخارجية: -إبتعد عن السلبيين وصادق الإيجابيين. -أن تقول لكل شخص يحطمك أن هذا رأيك ويمكن أن يكون صح أو خطأ. - لا تبرمج عقلك الباطن على الاستجابة لردات الفعل الخارجية فرأي الآخرين عنك ليس بالضرورة رأيك عن نفسك مئة بالمئة فحفز نفسك بطريقتك ذاتيا. -في بداية كل يوم تقول لنفسك أنا اليوم مهما سمعت من تثبيط للهمم، مهما حصل من مؤثرات خارجية فلن يؤثر علي شيء و أنا سعيد. و أذكرك إذا كنت تنتظر تحفيز الآخرين لك فأبشرك بأنك ستنتظر كثيراً فأبدأ بتحفيز ذاتك و إستمتع بحياتك و حقّق أهدافك -

#2
الصورة الرمزية omali44
omali44 غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
الإمارات العربية المتحدة
مجال العمل
أعمال ادارية
المشاركات
24

رد: التحفيز الذاتي للنفس طرق تحفيز النفس

مشكوووور اخوي على النصائح

إقرأ أيضا...
ما هو التحفيز الذاتي؟

ما هو التحفيز الذاتي؟ يُقصد به شحن وتقوية مشاعرك وأحاسيسك الداخلية التي تقودك إلى تحقيق أهدافك أو تسهل عليك القيام بها من يساعدك في التحفيز الذاتي؟ كما يوحي لفظ ( تحفيز ذاتي ) فإنك أنت الذي... (مشاركات: 17)


التحفيز الذاتي

السلام عليكم .. أعضاء المنتدى الكرام .. أقدم لكم ملخص عن التحفيز الذاتي .. متمنية لكم الإستفادة .. إليكم بالمرفقات .. (مشاركات: 1)


التحفيز الذاتي

https://www.hrdiscussion.com/imgcache/5700.imgcache يقدم لكم التحفيز الذاتي https://www.hrdiscussion.com/imgcache/5701.imgcache محاورها ما ذا نقصد بالتحفيز الذات (مشاركات: 0)


فن التحفيز الذاتي

:) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته حيث انني مشترك جديد بالموقع احببت ان اضيف ملف فن التحفيز الذاتي امل ان يستفيد منه الجميع ولادارة المنتدى جزيل الشكر على الجهد الواضح في المنتدى (مشاركات: 0)


دورات تدريبية نرشحها لك

كيفية انشاء نظام لقياس رضا العملاء

اذا كنت تريد انشاء نظام لقياس رضاء العملاء، فإننا نقدم لك جلسة إرشاد وتوجيه على يد احد الاستشاريين المتخصصين في مجال الجوده، لتدريبك بشكل مباشر على كيفية إنشاء نظام لقياس رضا العملاء بشكل عملي واحترافي.


دورة التميز في إدارة الرعاية الصحية

تم تصميم الدورة التدريبية "التميز في إدارة الرعاية الصحية" خصيصًا لأولئك الذين يسعون إلى إنشاء رؤية وخطط عمل لمؤسستهم من أجل أعمال مستقبلية أفضل في مجال الرعاية الصحية والحفاظ عليها في مأمن من أي مخاطر محتملة في المستقبل>


دبلوم إعداد المدير التنفيذي CEO

دبلوم تدريبي متقدم يهدف الى تأهيل المرشحين لتولي وظيفة المدير التنفيذي CEO والمرشحين للوظائف الادارية العليا عن طريق تنمية المهارات القيادية وتعميق المفاهيم الادارية والسلوكية لدى المرشحين لشغل هذه الوظائف، وتبادل الخبرات العلمية لرفع القدرة على تحمل المسئوليات الادارية والاضطلاع بمهامهم المستقبلية في الإدارة التنفيذية.


كورس المراجعة الداخلية في ظل تطبيق قواعد حوكمة الشركات

كورس تدريبي يهدف الى تعريف المشارك في البرنامج التدريبي بمفهوم المراجعة بشكل عام، ومفهوم المراجعة الداخلية بشكل خاص، ودور المراجعة الداخلية في الشركات.


دبلوم ادارة الصيانة بالمستشفيات والوحدات الصحية

دبلوم تدريبي فريد ويقدم لأول مرة في الوطن العربي حيث يهدف لشرح اعمال الصيانة بالمستشفيات وطرق تنفيذ الصيانة المخططة، الدورية والتنبؤية ومهام الأقسام والوصف الوظيفي لأقسام الصيانة غير الطبية وتخطيط اعمال الصيانة وأسباب ومصادر الاعطال وممارسات الشراء ومتطلبات التعاقد ودراسة تكاليف الصيانة


أحدث الملفات والنماذج