يعد العلاج المعرفى السلوكى من اهم طرق العلاج النفسى حيث يقوم على فنيات متعددة ولكنه يحتاج الى متخصص عند التطبيق حتى تاتى الاساليب العلاجية بثمارها.
فيتطلب العلاج المعرفى السلوكى الى معالج قادر على تدريب المرضى تدريبا جيداً حيث يقوم باستخدام فنيات متعددة منها
1-الواجبات المنزلية.Homework Assignment

2- التدريب على حل المشكلات Solving Problems

3- تعديل الأفكار الخاطئة

4- لعب الأدوارRole Playing.

5- ممارسة الاسترخاء

6-إعادة البناء المعرفي Cognitive Restructuring.