الموضوع: اكتشف مبدأ ال 1090 ، سوف يغير حياتك
اكتشف مبدأ ال 1090 ، سوف يغير حياتك
ما هو هذا المبدأ ؟
ينص المبدأ على أن 10 بالمئة فقط من حياتك يتكون من الظروف التي تمر بها ، و ال 90 بالمئة الباقية تتقرر بحسب ردة فعلك على تلك الظروف !
ماذا يعني ذلك ؟
بعني أننا بالفعل ليس لنل سيطرة على 10% مما يحدث معنا ، لا نستطيع أن نمنع أن تتعطل السيارة مثلاً ، أو أن تتأخر الطائرة في الوصول مما يدمر كل جدول أعمالنا ، لكن نحن نقرر الباقي ! كيف ؟ بحسب ردة فعلنا
- دعونا نأخذ مثالاً على ذلك...
أنت تتناول الفطور مع عائلتك ، و فجأة تسكب ابنتك فنجان القهوة على قميصك عن غير قصد ! ليس لديك سيطرة على ذلك ، لكن ما يحدث بعدها أنت تقرره بردة فعلك :
قد تغضب و توبخ ابنتك بقسوة بسبب عدم انتباهها ، فتنفجر هي بالدموع ، ثم تلتفت إلى زوجتك و تنتقد ترتيبها و قلة حكمتها في وضع فنجان القهوة قريباً من حافة الطاولة بحيث تصل إليه ابنتك ، و بعد مجادلة كلامية قصيرة ، تسرع إلى الطابق العلوي لتغير القميص ، و بعد نزولك ، تكتشف أن ابنتك كانت مشغولة بالبكاء و لم تنتهي من تناول افطارها ، و فاتها موعد الباص الذي سيأخذها لمدرستها ، و زوجتك يجب أن تذهب حالاً إلى عملها ، فتسرع إلى سيارتك لتوصل ابنتك إلى المدرسة ، و بسبب التأخير ، تقود مسرعاً فوق حدود السرعة المسموح بها ، و بعد 15 دقيقة من التأخير و 60 دولار ثمن المخالفة المرورية ، تصل للمدرسة ، و تركض ابنتك للداخل بدون أن تودعك ! ، تصل إلى مكتبك متأخراً 20 دقيقة ، لتكتشف أنك نسيت حقيبتك! لقد بدأ يومك بشكل سيء و يبدو أنه يزداد سوءاً مع كل دقيقة تمر... و بعد كل هذا تصل إلى بيتك الذي تتشوق للعودة إليه لترتاح ، فتجد أن هناك شرخاً في علاقتك بزوجتك و ابنتك...
لماذا ؟ بسبب ردة فعلك في الصباح أصبح نهارك سيئاً ! فكر معي : هل سببت القهوة نهارك السيء ؟ أم إبنتك ، أم زوجتك ؟ أم هو شرطي المرور الذي خالفك ؟ أم كان كل ذلك بسببك !؟؟
الجواب هو أنت تسببت بذلك لنفسك ! فردة فعلك خلال الثواني الخمسة بعد أن سكبت ابنتك القهوة على قميصك هي سبب نهارك السيء!
إليك ما كان يمكن و يجب أن تفعله :
تنسكب القهوة عليك ، ابنتك على وشك البكاء ، فتقول أنت بلطف " لا بأس حبيبتي ، عليك فقط أن تكوني أكثر حذراً في المرة القادمة " تسرع للطابق الأعلى لتغير القميص ، تنزل ثانية لترى عبر النافذة ابنتك تلوح لك مودعة ثم تصعد إلى باص المدرسة ، تقبل زوجتك مودعاً إياها قبل مغادرتك البيت متجهاً إلى المكتب ، حيث تصل مبكراً 5 دقائق ، تحيي زملائك مبتهجاً و تتابع يومك بعد أن يمتدحك مديرك على طباعك الهادئة و يومك الجيد !
هل لاحظت الفرق !! قصتين مختلفتين لهما بداية واحدة ، لكن النهاية كانت مختلفة تماماً ! لماذا ؟ لأن ردة فعلك كانت مختلفة....
أنت حقاً ليس لديك أي سيطرة على 10% مما جرى ، لكن ال 90% الباقية تحددت بحسب ردة فعلك و تفاعلك مع الظروف...
إليك بعض السيناريوهات التي يمكن أن ينطبق عليها مبدأ ال 10\90 :
إذا قال أحد كلاماً سلبياً عنك ، لا تغضب ، بل دع الهجوم يهدأ ، لا يجب عليك أن تدع التعليق السلبي يغضبك ، تصرف بشكل صحيح ، و لن يدمر الأمر يومك ، فالتصرف الخاطئ قد ينتج عنه فقدان صديق ، أو طردك من العمل ، أو بقاءك منزعجاً طوال اليوم...الخ.
كيف تكون ردة فعلك على سائق تجاوز سيارتك بطريقة خاطئة ؟ هل تفقد صبرك و تضرب على عجلة القيادة ؟ ( أحد أصدقائي كسر عجلة القياده في سيارته من شدة غضبه ! ) هل تشتم و تلعن ؟ هل يرتفع ضغط دمك !؟
لماذا تهتم إذا وصلت متأخراً 10 ثواني بسبب ذلك ؟ أو تدع غضبك يفسد قيادتك و قد تتسبب بحادث ؟ تذكر مبدأ 10\90 و لا تهتم بذلك...
- في أحد الأيام يتم تبليغك بفصلك من العمل ... لماذا تنزعج و تقلق و لا تنام طوال الليل ؟ ستنحل القصة ، فقط استخدم الطاقة والوقت التي كنت ستصرفها في القلق، استخدمها لتبحث عن عمل آخر...
-تأخرت الطائرة مما سيخرب جدول أعمالك طوال اليوم ، لماذا تغضب في وجه المضيفة ؟ ليس لها ذنب في ما يحصل ! استفد من الوقت بأي طريقة ، تعرف مثلاً على الراكب الجالس بجانبك ، لماذا تقلق و تغضب ؟ سيزيد ذلك من سوء الحالة...
الآن بت تعرف هذا المبدأ ، طبقه في حياتك و ستفاجأك النتائج! لن تخسر شيأً إذا جربته...
قليل جداً يعرفون و يطبقون هذا المبدأ ، النتيجة ؟ ملايين الناس يعانون من الضغط و القلق الذي ليس له من داع، قضايا محكمة... مشاكل ووجه رأس ، يبدو لهم أن حياتهم غير ناجحة ، يوم سيء يليه يوم سيء ، أشياء فظيعة تستمر بالحدوث لهم ، توتر مستمر ، قلة سعادة و مرح ، علاقات مكسورة ، و القلق يأكل الوقت و الجهد ، الغضب يباعد و يفرق بين الأصدقاء ، و تغدو الحياة مملة و قاسية... هل يصف هذا الكلام حياتك ؟؟
إذا كان جوابك نعم ، فيمكنك أن تعيش حياة مختلفة ، إفهم و طبق مبدأ 10\90 ، ستتغير حياتك...
أنا شخصياً أبذل قدر إمكاني لأعيش وفق هذا المبدأ كل يوم ، تذكر أن كل المشاعر السلبية تبدأ أولاً بفكرة في رأسك ، فكرة يمكن هزمها بسهولة إذا انتبهت لها مبكراً بشكل كاف ، إذا سمحت للأفكار السلبية أن تحتل دماغك ، فهي ستؤثر على جسمك و علامات القلق و التعب ستبدو عليك و تؤثر في صحتك...
أعتقد أن السيطرة على على أفكارنا هي أعظم تحدي نواجهه في حياتنا ، يسوع طالما ذكرنا أن معاركنا هي روحية عقلية ، أي ساحتها هي الدماغ و الأفكار
مبدأ التطوير المستمر “الكايزين”
الكايزين هو أحد مفاهيم إدارة الجودة وهو مفهوم مرتبط مع عدة مفاهيم أخرى كالجودة الشاملة وبيت الجودة وغيرها، وهو يأخذ أهميه كبيرة لدى المختصين نظراً لجاذبيته وسهولة... (مشاركات: 7)
أكتشف قاعدة 10/90
سوف تغير حياتك (أو على الأقل أسلوب ردود أفعالك تجاه الأحداث من حولك)
ما هي القاعدة ؟
§10% من أحداث حياتك خارجة عن إراداتك.
§90% من أحداث حياتك تعتمد على ردود أفعالك.
ماذا... (مشاركات: 2)
هذا الموضوع قرأته فرايت انكم في احتياج اليه
اكتشف قاعدة 10/90
ستغير لك حياتك
(على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة) (مشاركات: 16)
صندوق صغير يغير موازين الطاقة بالعالم
قام مخترع مصري بقلب كل موازين الطاقة رأساً على عقب وذلك من خلال اختراع قد يحدث ثورة جديدة في عالم الصناعة حيث توصل إلي طريقة جديدة لتوليد الطاقة من الصوت.... (مشاركات: 2)
مؤشرات تطبيق مبدأ الادارة من خلال القانون ومعايير القانون الاداري
عبد الرحمن تيشوري
شهادة عليا بالادارة
لا تعد هذه المبادئ الإدارية مجرد أفكار تستند إلى النوايا الحسنة، بل إنها تتواجد في... (مشاركات: 0)
ينبغي أن يكون جميع الموظفين المشاركين في عملية التعاقد مؤهلين ويتمتعون بالمعرفة الاحترافية في إدارة العقود لتمكين الشركات من الاستفادة الكاملة من نشاط الشراء، ولذلك يجب على مسئولي العقود في الشركات الالمام بموضوعات هامة مثل إدارة العقود الفعالة وإدارة مخاطر العقد وكيفية تفسير صياغة العقد وكيفية الحفاظ على جداول العقود والاسلوب الامثل للتحكم في تغييرات العقد، وهي الامور التي سيتم دراستها في هذا البرنامج التدريبي.
برنامج يتناول ادارة التسويق في المؤسسات الرياضية والاندية يتناول تحليل وتقييم السوق الرياضى واختيار الجماعات والشرائح المستهدفة وماهية المنتجات والسلع الرياضية وأهداف التسويق الرياضى فى المؤسسة الرياضية وأساليب التسويق الرياضى فى المؤسسة الرياضية والاستراتيجية التسويقية للمؤسسة الرياضية ( المنتج – السعر- التوزيع- المكان) والمزيج التسويقى الفعال للمؤسسة الرياضية
احد البرامج التدريبية الحصرية التي تدعم رؤية السعودية 2030، حيث يهدف هذا البرنامج التدريبي المتميز الى مساعدة المدراء والمسئولين ومتخذي القرار في الشركات والمؤسسات السعودية على فهم عميق لرؤية السعودية 2030، والالمام بانعكاساتها على السوق السعودي وكيف يمكن للشركات تصميم خطتها الاستراتيجية التي تتوائم مع هذه الرؤية، حيث يتم تأهيل المشاركين على صياغة الخطة الاستراتيجية للشركة او المؤسسة وفق هذه الرؤية وآلية وضع هذه الخطة موضع التنفيذ.
ستتعلم في كورس التسويق الشخصي الذي يعد الأول من نوعه في الوطن العربي؛ كيفية استغلال مهاراتك ونقاط قوتك في التسويق لنفسك، من خلال استراتيجيات وطرق عملية تساعدك في تصميم صورتك المهنية بشكل احترافي.
كما ستتعلم أيضًا كيفية استخدام العلاقات وأهميتها في عملية التسويق الشخصي ، وكيفية تطويع منصات التواصل الاجتماعي لصالحك بطريقة احترافية تعزز من صورتك المهنية، هذا بالإضافة إلى إدارة الانطباع المسئولة عن رسم وتحديد صورتك المهنية التي ستقوم بالتسويق لها.
تهدف دورة اعداد اخصائي الاصابات الرياضية والتأهيل الرياضي الى تهيئة واعداد المشاركين في الدورة على القيام بمهام اخصائي اصابات رياضية وتعلم كيفية التعامل مع كافة أنواع الاصابات الرياضية، والتعرف على أسبابها، وتعلم التعامل الصحيح مع كل نوع، كما يتم تأهيل المشاركين على فهم الأثر النفسي للاصابات الجسيمة وكيفية التعامل مع الآلام النفسية واستيعابها.