الموضوع: كيف تستفيد من وقتك ؟
كيف تستفيد من وقتك ؟
الأفكار التالية : هي خلاصة كتاب بيع منه أكثر من مليوني ونصف نسخة .
الكاتب : ألان لاكين
الكتاب )) كيف تسيطر على وقتك وحياتك ؟ ))
م النــصـــيــــحــــة
1 أحاول أن أستمتع بأي عمل أقوم به .
2 أنا إنسان دائم التفاؤل .
3 أفكر بالنجاح دائماً بالنجاح
4 لا أضيع وقت نادماً على فشلي
5 أحاول إيجاد طرق جديدة لتوفير الوقت كل يوم
6 أستيقظ مع الفجر كل يوم وأنام مبكراً .
7 أتناول غذاء خفيفاً حتى لا أميل إلى النعاس في فترة بعد الظهر .
8 أتصفح الكتب بحثاً عن الأفكار .
9 أعيد النظر في عاداتي القديمة لأرى ما إذا كنت أستطيع التخلص منها أو تحديثها.
10 لقد ألغيت للأبد كل وقت أقضيه في الإنتظار ، وإذ ما كان علي أن انتظر فإني أعتبر هذا الوقت هدية حتى أخطط أو أقوم بأي شيء لم أكن أجد الوقت للقيام به
11 أقدم ساعتي ثلاث دقائق حتى أصل إلى مواعيدي مبكراً .
12 أحمل معي مذكرة حتى أسجل بها الملاحظات والأفكار .
13 أستعرض قائمة أهدافي الحياتية كل يوم ، وأحدد الأنشطة التي يمكن أن أقوم بها كل يوم للإسراع في تحقيق هذه الأهداف .
م النــصـــيــــحــــة
14 أضع علامات في مكتبي تذكرني بأهدافي
15 أقوم دائماً بالتخطيط لأول شيء أعمله في الصباح . وأضع أولويات للأشياء التي سأقوم بها في هذا اليوم .
16 أحتفظ بقائمة من الأشياء المحددة التي سأقوم بإنجازها كل يوم وأرتبها حسب أولوليتها ، ثم أبذل ما في وسعي في أن أنجز أهم هذه الأمور بأسرع ما يمكن .
17 أعطي نفسي أجازة ، ومكافأة خاصة عندما أنجز الأشياء الهامة .
18 أقوم بعمل الأشياء الأهم أولاً .
19 أعمل بنشاط وحيوية .
20 أتوقف تماماً عن أي نشاط غير منتج بالسرعة الممكنة .
21 أركز في شيء واحد فقط كل مرة .
22 أركز جهودي على الموضوعات التي سيكون لها أفضل النتائج على المدى المدى البعيد .
23 أشعر بدفعة قوية وإصرار عندما أحس أنني سأفوز .
24 أغلب تفكيري يكون مدوناً على الورق
25 أعمل بمفردي أعمالاً مبدعة في الصباح ، أما أوقات ما بعد الظهر فأخصصها للمقابلات إذ ما استدعى الأمر .
26 أحدد وقتاً معيناً للانتهاء من المهام ، سواء لنفسي أو للآخرين .
27 أحاول أن أتصنت باهتمام في كل مناقشة .
28 أحاول ألا أضيع أوقات الآخرين (إلا إذا كان الأمر لا يلهمني حقاً)
29 أستعين بالمتخصصين في حل المشكلات ذات الطبيعة الخاصة .
30 أخفف كثيراً من تكديس الأوراق ، وأقوم بالتخلص مما يمكنني أن أتخلص منه .
31 أتعامل مع أي قصاصة ورق مرة واحدة .
م النــصـــيــــحــــة
32
أكتب رموز لمعظم الخطابات على قصاصات من الورق .
33 أرتب مكتبي جيداً ، وأجعله مناسباً للعمل وأضع الأشياء في المركز في مكتبي .
34 أخصص مكاناً لكل الأشياء حتى لا أضيع وقتاً في البحث عنها .
35 أحاول ألا أفتر في العمل عند قيامي بإنجاز أعمل نهاية الأسبوع .
36 أقوم بالاسترخاء وعدم أي شيء أحياناً .
37 أقلل من المحادثات الصغيرة أثناء العمل أو الدراسة .
38 أسأل نفسي دائماً : ما هي أفضل طريقة لاستغلال وقتي الآن ؟
كلنا يقرأ... لم نكن نقرأ الكتب فعلى الأقل نقرأ المجلات والصحف اليومية، وكل هذه يجب ألا تخلو من الفائدة، ولكي لا تذهب قراءتنا هباء ولا يضيع وقتنا سدى، فعلينا أن نحاول قدر الإمكان الاستفادة مما نقرأ،... (مشاركات: 6)
السلام عليكم ..
كلنا يقرأ... لم نكن نقرأ الكتب فعلى الأقل نقرأ المجلات والصحف اليومية، وكل هذه يجب ألا تخلو من الفائدة، ولكي لا تذهب قراءتنا هباء ولا يضيع وقتنا سدى، فعلينا أن نحاول قدر الإمكان... (مشاركات: 1)
كيف تستفيد من عضويتك بالمنتدى ؟؟
--------------------------------------------------------------------------------
الحمد لله وبعد...
كلنا نعرف أن كل عضو يشارك في المنتدى تسجل عدد مشاركاته... (مشاركات: 28)
الان بالقاهرة والاسكندرية والمنصورة واون لاين
كورس تسويق الكترونى وعمل عن طريق الانترنت
والعمل عن بعد والربح من المدونات والمواقع
وعاوز تستفيد من وقتك على الانترنت وتزود دخلك
عندك ظروف... (مشاركات: 0)
كلنا يقرأ... لم نكن نقرأ الكتب فعلى الأقل نقرأ المجلات والصحف اليومية، وكل هذه يجب ألا تخلو من الفائدة، ولكي لا تذهب قراءتنا هباء ولا يضيع وقتنا سدى، فعلينا أن نحاول قدر الإمكان الاستفادة مما نقرأ،... (مشاركات: 0)
يتناول الكورس الاستراتيجيات الحديثة في إعداد القوائم المالية وكيفية قراءة هذة القوائم من خلال التحليل والتقييم وكذلك إعداد وعرض القوائم المالية طبقا للمعايير الدولية IFRS وكيفية قراءة وتحليل وتقييم النتائج المالية التي تحويها ارقام هذه القوائم.
كورس تدريبي متخصص في مجال إدارة الشئون المالية في عالم الرياضة اذ اصبحت الادارة المالية واحدة من الموضوعات الأكثر أهمية للمديرين التنفيذيين في المؤسسات الرياضية، ويعد التخطيط المالي الصحيح ومعرفة خيارات التمويل أمرًا ضروريًا عند تحديد كيفية إدارة مؤسسة رياضية بنجاح. ستقدم هذه الدورة العوامل الأساسية في الإدارة المالية التي يمكنك تطبيقها يوميًا كمدير لمؤسسة رياضية.
تعلم تقييم حالات السمنة والنحافة وطرق علاجهما وكيفية تخطيط النظام الغذائي الصحي لكل حالة والتخفيف من الأعراض الجانبية للسمنة والنحافة وإدارة وتنظيم وجبة غذائية متوازنة تلبي احتياجات الطاقة والأيض وكيفية رفع معدل الأيض وحرق الدهون و أساسيات الصيام المتقطع والداش دايت.
دبلوم تدريبي يهدف الى تعريف المشاركين على مفهوم ادارة المخاطر في المستشفيات والمنظمات الصحية وتسليط الضوء على الفرق بين المخاطر والازمات واسباب الخطر واساليب التعامل مع المخاطر في الوحدات الصحية وكذلك شرح قواعد ادارة المخاطر في المستشفيات وخطواتها وكيفية اعداد خطة ادارة المخاطر في المستشفيات والاسلوب الامثل لمواجهتها وتعريف المشاركين ايضا بمسئوليات العاملين في ادارة المخاطر وما هي أهداف ادارة المخاطر وشرح لأنواع المخاطر في المستشفيات بوجه خاص ومؤسسات الرعاية الصحية بوجه عام
كورس تدريبي يعد الأول من نوعه في الوطن العربي، حيث يهدف الكورس الى تأهيل المشارك فيه على فهم المفاهيم العامة عن علم النفس الرياضي، واستيعاب القلق وأثره على الشخص الرياضي، كذلك التعرف على مبادئ ومفهوم التدريب العقلي، والاسترخاء ومتى يمكن للرياضي استخدامه، كذلك اكساب المشارك الاساليب والتقنيات الخاصة بالثقة بالنفس وكيفية نقلها للشخصية الرياضية، والتعرف أكثر على التركيز واهميته للرياضيين، مع ادراك اهمية واسس التصور العقلي للشخصية الرياضية، بما يؤهلك في النهاية للعمل كأخصائي نفسي رياضي، بحيث تكون قادرا تماما على القيام بهذا الدور بشكل احترافي.