صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 44

الموضوع: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

  1. #1
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!
    كتاب في التأملات
    ديفيد فيسكوت



    آناااا استمتعت فيه واااايد وتعلمت منه واااايد !!
    هذاااا ملخص الكتااااب
    أتمنى يعجبكم !!




    تحياااتي لأسرتي ..أسرة المنتدي

    فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !! فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !! فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!
    راحة البال !!



    إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به ، وأن تغفر لنفسك اللحظات
    التي لم تكن فيها بالقوة التي كنت تريد أن تكون عليها .

    إن راحة البال ليست بالشيء العسير .

    عندما يتوجب عليك العمل على إيجاد راحة البال ، فلن تدركها لأن راحة البال التي تحاول البحث
    عنها تكون هشة ومؤقتة للغاية .

    إن راحة البال يجب أن توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجة له . إذا كنت تتمتع بو جـود نوايـا
    حسنه لديك ، سيمكنك حينئذ أن تحظى براحة البال .

    يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح .

    يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً ً صعبا إذا ما كنت محدداً في نواياك تجاه مواجهته .

    إن راحة البال تكمنفي قبول الأشياء الجيدة لديك ، وعزمك أن تفعل الصواب .

    إذا كان لزاماً عليك أن تنجز شيئا كي تحظى براحة البال – حتى وإن كان هذا الشيء هو أن تقوم
    بعلم خيري لتصلح ضرراً قد تكون ألحقته بالآخرين أو أن تلتزم بوعودك - فإن راحة بالك حينئذ تتلاشى
    بسرعة البرق .

    إن راحة ا لبال الحقيقة هي معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله ، والإيمان بالجوانب الإيجابيـة لـديك
    وقدرتك على تحقيق تلك الجوانب .

    **************
    إنني أفعل خيراً .

    إنني أنوي خيراً .

    إنني شخص صالح .

    مشاركتك تزيد تقيمك وتقدر بها أعضاء المنتدي




    Our relationship with God must be perfect
    هذا ديننا www.islam-guide.com
    عليك بطريق الحق و لا تستوحش لقلة السالكين و إياك و طريق الباطل و لا تغتر بكثرة الهالكين

    ياقارئ خطي لا تبكي على موتــــي فاليوم أنا معك وغداً في التراب
    و يا ماراً على قبري لا تعجب من أمري بالأمس كنت معك وغداً أنت معي
    أمـــوت و يـبـقـى كـل مـا كـتـبـتـــه ذكــرى فيـاليت كـل من قـرأ خطـي دعالي



  2. #2
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    تحيز لنفسك قليلاً !!


    إذا كان باعتقادك أن آخر التضحيات التي تقدمها للآخرين ستكون ً دينا لك عليهم ، فإنك ببساطة
    تخدع نفسك وتمنح الفرصة للآخرين كي يحبطوك .
    إن لم تعمل لنفسك ما يجعلها تشعر بالسعادة ، فمن غيرك سيفعل ؟

    إذا لم تكن سعيداً في حياتك ، وتنتظر وقوع شيء ما من شأنه أن يغير حياتك للأفـضل ، فإنـك
    بكل تأكيد ستنتظر ي طولاً .

    إن مهمتك في الحياة هي أن تجعلها سعيدة .
    هناك شيء ما تريد أ ن تعمله وتستطيع عمله الآن .............
    قم بعلمه حالاً !
    اطمئن ، لن يظن بك الآخرون أنك أناني .

    فربما لن يلاحظ الآخرون ذلك .

    حتى لو لاحظوا ، فأغلب الظن أ??م سوف يغبطونك على هذا العمل .

    إلى جانب ذلك ، فإنك لست ً مدينا بشيء لأحد حتى يجادلك في أمر إسعادك نفسك .

    إذا كان هناك شخص سوف يكرهك – بصرف النظر عما تفعله – فقد يجدر بك حينئذ أيـض اً أن
    تفعل كل ما يروق لك .

    **************
    إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أكون
    سعيداً .

    إنني ملك نفسي حتى أستطيع أن أعطي
    الآخرين دون انتظار مقابل !!
    سكووون الليل غير متواجد حالياً رد مع اقتباس

  3. #3
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    لا تنتظر الحب !!

    لو أن هناك من سيحبك ، فاعلم أن هذا الشخص يحبك بالفعل ، وأنه ليس هناك ما ينبغي عليـك
    عمله لتحظى بذلك الحب .

    إذا أخبرك البعض أن سبب عدم حبهم لك هو أنك لا تفعل ً شيئا ما من أجلهم مثل : الانصياع لهم
    ، أو تلبية مطالبهم ، فإن الحقيقة المؤلمة التي تنتظرك هي أ??م لن يحبوك حتى وإن نفـذت أوامـرهم ، أو
    لبيت مطالبهم .

    إن مثل هذا الحب مشروط .

    إن من يقدمون لك ً حبا مشروطاً ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك ، ولحظة أن يمنحوك حبهم
    بدون شروط هي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب .
    وهذا ما لا يريدونه بالطبع .

    لذا ، فإنك عندما ت ??رضي ً شخصا حتى تحظى بحبه ، فإنك سوف تكتشف بعد قليل أن ذلك الحـب
    ليس جديراً بك ، أو ستجد شروطاً جديدة يتعين عليك تنفيذها قبل أن يمنحك ذلك الشخص حبه .

    عندما تريد أن تكون ً محبوبا ، فأنك ??مل الاعتراف بالحب الموجود بالفعل .

    **************
    إني أمنح حبي للجميع دون شروط ولا
    أنتظر شيئاً في المقابل !!

  4. #4
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين !!

    إن الآخرين مثلك تماماً ، لديهم من الحيرة ، والشعور بعدم الأمان ، والخوف ما لديك . إنهم مثلك
    ، معرضون لارتكاب أخطاء ، لان يكونوا حسودين ، أو غيورين ، لأن يخدعوا أنفسهم ، ولذلك فإنهم
    معرضون لتحريف ما يسمعونه أو يرونه .

    أولاً وقبل كل شيء ، فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً .

    تذكر ذلك !!

    ولكن إذا كان من الضروري أن تعرف رأي الناس فيك ، فيجدر بك أن تعرف أن آراءهم هـذه
    تتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك .
    إن معظم الناس قد يتساءلون كذلك عن رأيك فيهم ،ضع هذا في اعتبارك .

    **************
    إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم .

    إنني أقد ر ذاتي .

    إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .

  5. #5
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    أفعل ما يحلو لك !!


    إن التبرير الوحيد لذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :"أنا أريد أن أفعل ذلك ".

    إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة : " أنا لا أريد أن أفعـل
    ذلك ".

    سوف يفهِم الذين يحبونك ذلك .

    لن يفهم ذلك من لا يحبونك .

    إنك ليست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء . ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنـع أولئـك
    الذي لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .

    حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .

    ثم فكر فيها لمدة دقيقة . إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهـم والأشـياء الـتي
    يفضلوדֵا .إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك ؟

    إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه . قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ، ولكنـك
    تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياדִم بالطريقة التي تروق لهم . ومن العدل أن تكون مثلـهم
    تماماً .

    احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب :" أنا أريد ذلك " و " أنا لا أريد ذلك " .

    إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك .

    **************

    إنني أُسعد نفسي بأن أفعل ما يسعدني !!

  6. #6
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    كن مخلصا !!


    إن عدم الإخلاص هو محاولة للهروب بكل ما تستطيع الحصول عليه .

    إن معظم أشكال النفاق تنتج عن محاولة إسعاد الآخرين ، خصوصاً عندما يساورك الخوف من ألا
    تكون مقبولاً من الآخرين إذا ما قلت الحقيقة ، أو عبرت عن مشاعرك الحقيقة .

    لا تتظاهر بأنك ?? تم بشيء ما لست مهتماٍ به على الطلاق فعلاً . فذلك من شأنه أن يهيئ الآخـر
    لتوقع أشياء لاتنوي تنفيذها لهم . لا يعني هذا أن تتخلى عن طباعك ولكنه يعني تحري الصدق وعـدم
    التحايل .

    إن الآخرين يكرهون الشخص الذي يخدعهم ويضللهم أكثر من الشخص الذي يجرح مـشاعرهم
    علانية .

    عندما يدرك الناس أنك تضرهم، فإ??م يستطيعون حينئذ حماية أنفسهم وتقليل وطأة الضرر الـذي
    توقعه ??
    عندما تخدعهم ، فإنك تسرب إليهم شعوراً خادعاً بالأمان ، ولذلك يقللون مـن د فاعـا??م . إن
    الضرر الذي يوقعه ??م يتعاظم تأثيره لأنه حينئذ يكون ً ملوثا بخيانتك .

    فل ما تعنيه فعلاً . ربما تخاطر بأن تصبح منبوذًا من قبل الآخرين لو فعلت ذلك ، لكن ذلك أفـضل
    من أن تكره نفسك لاستغلالك الآخرين .

    عندما تكون غير مخلص ، فإنك تفقد حساسيتك تجاه الآخر ين ولا تعي متى تجرحهم او تستغلهم .

    والأسوأ هو أنك تحاول تبرير أفعالك بادعائك أنك فقط تفعل ما كان س يفعله الآخرون لـو كـانوا في
    مكانك .

    عندما تحاول أن تقنع نفسك بأن جميع الناس سطحيون مثلك ، فإن جمال العالم يذبل ولا يبدو إي
    شيء بعد ذلك ذا قيمة أو معنى .

    عندما يعتمد الآخرون على قوتك ، فإنما بذلك يعتمدن على إخلاصك .

    **************
    إنني معنى بإحداث بعض الاختلاف .

    إنني أتصرف وفقاً لنواياي .

    ليس لدي ما أخفيه .

  7. #7
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    تحل بقدر من الشجاعة !!


    إن الحقيقة هي أنك لست في حاجة لعمل الكثير كي تجعل حياتك أفضل .

    بل أنك في حاجة فقط إلى القليل من الجهد .

    إنك لست في حاجة لأن تتسلق قمة " إيفرست " ، حيث أن كل ما تحتاجه هو أن تتخذ خطـوة
    إيجابية بسطة للأمام .

    تحلّ بقليل من الشجاعة .

    إن ما تكافح من أجله سوف يتم على أكمل وجه لو تحليت بقليل من الشجاعة .

    إن العمل الذي أنت بصدده سيكون على ما يرام إذا ما عثرت على الشجاعة اللازمة لبذل المزيـد
    من الجهد .

    إن المهمة التي تخشاها ، والمستوى الذي تمنى أن تصل إليه ، والأوقات العـصيبة الـتي ترغـب في
    تجاوزها يمكنك أن تتعامل معها جميعاً لو تحليت بقليل من الشجاعة . إنك لست ملزماً أن تحـل كـل
    مشكلاتك .

    كل ما عليك هو أن تبدأ .

    كل ما عليك أن تكون أكثر شجاعة .

    **************
    إنني جاهز

    إنني مستعد الآن

    إنني أستطيع

    سوف أنطلق

  8. #8
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك !!


    إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد !!

    عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق
    أعذار تبرر ما حدث بك .

    إن تفسير ذلك غاية في البساطة .

    أنت عندما يتلاعب بك الآخرون ، تشعر كأن ظلماً قـد وقـع
    عليك .

    عندما يتلاعب بك الآخرون ،
    فإن هناك من يحاول التحكم فيك .

    هناك من لا يريدك أن تكون حراً في إبداء آرائك ،
    أو أن تعبر عن أحاسيسك أو قراراتك .

    عندما يتلاعب بك الآخرون ، تشعر بأنك مهدد .

    إنك تشعر بالتردد تجاه ما تريد عمله ، ما كنت ستفعله
    لو كنت على سجيتك وتتـصرف كمـا
    يروق لك أي بالطريقة التي تتبعها عندما تكون لحالك .

    عندما تشعر بأنك تستغل ، فقط افعل ما تريد فعله ،
    كن طبيعيا تجاه هذا الوضع ولا تهول الأمـر
    على نفسك .

    فقط قل لنفسك :"إنني أفعل ما أريد . هل هناك خطأ في ذلك ؟ "
    افعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحاً .

    إذا كان هناك من لا يرديك أن تعيش حياتك
    بالطريقة التي تحلو لك ، فلم يحب أن تكلف نفسك
    عناء الإنصات له .

    **************
    إنني أعمل كل ما يروق لي عمله
    فقط لأنني أريد ذلك .

  9. #9
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    اعرف متى تكون محبوباً !!


    إن الشخص الذي يحبك يحبك فقط لأنه يحبك ، وليس لشيء آخر .

    هذه هي الحقيقة التي لا تحتاج إلى أي تفسيرات .

    على أيه حال فإنه ليست هناك أي تفسيرات من شأ??ا أن تجعل للحب سببا معقولا .

    فعندما يكون الدافع وراء الحب ً سببا ً قهريا أو حاجة ملحة ، فإن ذلك الحب يكون غير قائم علـى
    أساس وطيد ، ويمكنه أن يخبو بشكل مفاجئ .

    إن الذين يتوددون إليك قد يجعلونك تشعر بالأمان ، بل بالقوة في البداية ، ولكن جذوة حبهم هذه
    سوف تخبو إن ً آجلا أم ً عاجلا وسوف ترفض هذا الحب .

    إن الذين يوفرون لك شعوراً بالأمان سينتهي ??م الحال إلى أن يتحكموا فيك ، وحينئـذ سـتكره
    نفسك حين تكتشف كم أنت ضعيفا ، ورخيصاً في أعينهم .

    إن الذين يتملقونك يتصرفون ولديهم اعتقاد راسخ أنك لا تستطيع التمييز بين الحب والنفاق . إنما بذلك يستخفون بذكائك ولكنك تصدقهم عندما ينتابك شعور مفرط بعدم الأمان .

    إن الحب الأعظم يوجد لذاته دون أسباب ، أو شروط ، أو أعذار .

    عندما تجد شخصا يحبك لذاتك ، أو لطريقة أدائك للأشياء ، أو لروحك الدعابية ، أو لشخصيتك ، أو لأنه يجد في صحبتك الشيء الذي يشعره بقيمته كن صادقاً مع هذا الشخص .

    إن هذا الشخص يعكس أفضل ما فيك .
    **************
    أنا لا أحاول أن أكون مقبولاً من الآخرين .

    أنا لا أبحث عن الحب .

    كل ما أريده هو أن أكون ذاتي وأنا شاكر لله
    على الهبة التي منحني إياها ( ذاتي )

  10. #10
    الصورة الرمزية علاء الزئبق
    علاء الزئبق غير متواجد حالياً مشرف المهارات النفسية ومهارات التفكير
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    HR & ISO
    المشاركات
    5,800

    جديد رد: فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة !!

    كن ذاتك !!


    إن الناس الذين يقولون أنهم لا يستطيعون أن يكونوا ذاتهم عادة ما يدعون أن ً شخصا ما يحول بينهم وبين ذلك .

    كيف يمكن لذلك أن يكون حقيقيا ؟كيف يمكنك أن تكون أي شخص غير نفسك ؟

    من الممكن أن تتوقف عن كونك ذاتك في حالة خوفك من خوض مخاطرة ما . لكنك حينئذ سوف تصبح تحت وصاية أي شخص سوف يقوم على حمايتك .

    ولسوء الحظ ، فإن الشخص الذي يقوم بح مايتك يتوقع منك أن تتصرف بالطريقة التي يـرى أن عليك التصرف بها .

    بعبارة أخرى بالطريقة التي قام ذلك الشخص بإنقاذك فقط كي تتبعها .

    أذا كنت تخشى من أن تكون ذاتك ، فمن المحتمل أنك ترهب فكرة أن تعتني بنفسك او أن تمسك بزمام أمورك دون تدخل خارجي .

    فإذا كان هناك من يريد مصادقتك – صحبتك – لا بأس ، ولكن لتجعل الغرض من اختيار طريقك في الحياة هو أن تحافظ على صحبة أفضل من يمكن صحبته ( وهو نفسك بالطبع ) ، لا أن تعتمد علـى قوة الآخرين .

    تقبل استقلالك وكذلك إحساس العزلة الملازم له بأن تكون على استعداد لأن تـسلك طريقـك بمفردك ، ليس كنوع من التحدي بل كاختيار .

    إذا كنت تخشى أن تكون ذاتك ، فمن المحتمل أنك تخشى إثارة غضبك . إنك تشعر بـضرورة أن تضمر غضبك بداخلك ، وإلا فقد ت تغضب الشخص الذي تعتمد عليه في حمايتك وبقائك على قيد الحياة ، أو تخشى حرمانك من مزايا شيء ما إن عبرت عن ذاتك .

    لذلك فأنت تكظم غيظك ، وبعد فترة يتمركز في أعماقك . حينئذ سوف تكره نفسك لإحساسك بالضعف ، والدونية ، وبأنك لست ذاتك .

    إنها حقاً دائرة مفرغة !!

    ولم تكن لتقع في شركها أبداً إذا كنت على سجيتك !!

    كلنا معرض للخطأ ، لكنك لديك الحرية كي تصحح أخطاءك .
    قد تجرح الآخرين ، لكنك قادر على أن تعتذر لهم وتتعامل مع غضبهم .

    قد يجرحك الآخرون ، لكنك تشعر بدرجة من القوة الداخلية كفيلة بأن تجعلك قادراً على الحـب !!



    إنني ذاتي .

    إنني فقط ذاتي .
    وأنا على يقين من أن ذاتي تكفيني .

صفحة 1 من 5 123 ... الأخيرةالأخيرة
موضوعات ذات علاقة
كتاب : فجر طاقاتك الكامنة في اصعب الاوقات
فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة كتاب في التأملات ديفيد فيسكوت /http://www.saaid.net المقدمة إننا جميعًا نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها . لكن السعادة... (مشاركات: 4)

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة
اسم الكتاب : فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة . المؤلف : ديفيد فيسكوت .رابط التحميل http://www.saaid.net/book/8/1477.zip رابط القراءة... (مشاركات: 0)

أروع الأوقات
عندما يرخي الليل سدوله... وعندما تهدأ النفوس وتتعلق ببارئها.. (مشاركات: 0)

فجر طاقتك الكامنة في الأوقات الصعبة
الكتاب في المرفقات (مشاركات: 3)

العملة الصعبة في إدارة الموارد البشرية
مع قرب موعد انعقاد مؤتمر الإدارة والقيادة الآسيوي والعالمي الرابع والثلاثين، والذي تنظمه المنظمة الآسيوية للتدريب وتنمية الموارد البشرية (ARTDO) تحت شعار... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات