سابعاً : الخريطة الذهنية
تتميز الخريطة الذهنية بقدرتها السريعة في :
 ترتيب الأفكار.
 سرعة التعلم.
 استرجاع المعلومات.
يتحدث مبتكر طريقة الخريطة الذهنية توني بوزان عن رسالة وصلته من أحد الطلبة الذين جربوا تطبيق هذه الطريقة فيقول : " أخبرت أساتذتي في الثانوية أنني أعتزم الالتحاق بجامعة كمبردج بعد تخرجي ! فرد عليه أحد أساتذته: هذا غير معقول يا إدوارد فمعدلك ومستواك الدراسي خلال السنوات الثلاث الماضية لا يؤهلك للالتحاق بهذه الجامعة، وخاصة أن الجامعة تشترط النخبة من الطلبة! إنك تضيع وقتك وجهدك في دخولك الامتحان الذي تجريه هذه الجامعة سنويا لمن يريد الالتحاق بها!!
ولكن إدوارد الذي دفع عشرين جنيها لدخول هذا الاختبار كان هدفه " سوف أحصل على (أ) في جميع المواد ".
وحينما اقترب موعد الاختبار كون إدوارد مجموعة من الخرائط الذهنية لجميع المواد بصورة جيدة وراجعها جيدا ودخل الامتحان بصورة شذ فيها عن الجميع، فالجميع معهم كتب وكراسات ومتوترين وقلقين بينما هو لم يكن معه مذكرات ولا كتب عدا وريقات رسم فيها خريطته الذهنية لهذه المواد بل إنه جلس على كرسي الاختبار وهو في راحة نفسية بل قد نبالغ ونقول إنه هو الوحيد الذي كان يجاوب على أسئلة امتحان كمبردج بكل فرح وسرور وثقة في النفس ليس لها مثيل .
وبعد إعلان النتائج كانت نتيجة الطالب إدوارد هوفر كالتالي:

المادة الدرجة
الجغرافيا أ
التاريخ أ
دراسات إدارية أ

وحاز هذا الطالب على لقب " أفضل طالب " ( TOP STUDENT ) .
أيهما أسهل الخريطة أم الوصف ؟
لا شك استخدام الخريطة في اتباع الارشادات افضل وأسرع في التذكر من الكلمات الوصفية سواء ما تسمعه أو تكتبه بعد السماع. إن عقولنا تسترجع المعلومات من خلال الصورة أولا ثم نتذكر الاسم بعد ذلك .


تمرين .
أجب عن الأسئلة التالية :
- ما هو أفضل صابون عندك؟
- ما هو أفضل مشروب غازي لديك؟
- من أعز أصدقائك؟
ستجد وأنت تجاوب على هذه الأسئلة أن الصورة تخرج أولا ثم يأتيك اسم الصورة فأعز صديق عندك ستجد عقلك يعطيك صورته في أجمل صورة وهو يبتسم مثلا وعيناه يبرق منها الحب والحنان ثم تقول في نفسك فلان.
نخلص من ذلك أن الصورة عامل مساعد في استرجاع المعلومات وكلما كانت الصورة تحتوي على أشكال ملونة كان استرجاعها أسرع .
ما الخريطة الذهنية؟
الخريطة الذهنية وسيلة ناجحة من وسائل الدراسة تقوم بربط المعلومات المقروءة في الكتب والمذكرات بواسطة رسومات وكلمات على شكل خريطة فأنت أولا تقرأ الفكرة في المادة المكتوبة ومن ثم تحولها إلى كلمات مختصرة ممزوجة بالأشكال والألوان. فبإمكانك اختصار فصل كامل من أحد الكتب المقروءة في ورقة واحدة من حجم ( A4 ) على سبيل المثال .
وبتعودك النظر إلى هذه الورقة ستجد من " السهولة جدا " استخراج المعلومات منها أثناء الدراسة أو أثناء الاختبارات والامتحانات .
إن الخريطة الذهنية سهلة وسريعة وبسيطة:
• سهلة في تحضيرها وإعدادها.
• سريعة في تذكيرك بالمعلومات الضخمة.
• بسيطة في قراءتها.
الخريطة الذهنية والمحاضرة:
كثير من الطلبة متعود على كتابة المحاضرة بالصورة التقليدية المعتادة على الأوراق والذي يحرص على كتابة أكبر كم ممكن مما يسمعه وبالتالي ترى هذا الطالب وكأنه في سباق مع المدرس. يعيب هذه الطريقة في الكتاب التالي:
- توتر أثناء الكتابة.
- التركيز على الكلمات وليس على المعنى .
- يأخذ وقتا طويلا لاسترجاع هذه المعلومات .
ماذا تحقق باستخدام الخريطة الذهنية؟
1. اختصار : إن جميع المعلومات ستكون في ورقة واحدة بدلا من وجودها في أوراق كثيرة .
2. سهولة : ستجد أن استخدامك للخريطة الذهنية سهلة بل سهلة جدا حالما تمارسها يوميا .
3. تسلية : إن الخريطة الذهنية تعتمد على الأشكال والرسومات والألوان وهذه الخلطة تعطيك فترة مناسبة من التسلية مع الدراسة .
4. استمرارية : بعكس طرق المذاكرة التي تعود عليها في حياتك الدراسية والتي تتسم بتزويدك بالمعلومات في وقت قصير كفترة الامتحانات ثم تنساها فالخريطة الذهنية تعطيك استمرارية قد تطول إلى سنوات!!
5. تنظيم : تعتمد الخريطة الذهنية على تنظيم أفكارك بصورة فعالة وهي تستخدم في البحوث والتقارير بكفاءة عالية . إنك حالما تدخل عالم الخريطة الذهنية ستجد أنك منظم في كل شيء!!.
6. سرعة : حيث إن الخريطة الذهنية تعتمد على الأشكال والألوان فإن استرجاعها من عقلك سيكون سريعا جدا، إن طبيعة العقل البشري في استرجاعه للمعلومات يركز على الصورة والألوان قبل الكلمات المطبوعة أو المكتوبة وهنا يكون الربط السريع بين الكلمة والصورة . وستكون الخريطة الذهنية عاملا مساعدا جدا في نجاحك في الاختبارات ستكون كالبرشامة ولكن " برشامة حلال " فبدلا من تلك الحرام التي يضعها الطالب الفاشل في جيبه أنت تضعها مباشرة في عقلكّّ!!
تركيز: ستدلك الخريطة الذهنية على التركيز في كل شيء .. أثناء قراءتك، أثناء استماعك للمحاضرات أثناء الحوارات والمناقشات داخل الفصل أو خارجه.
الخريطة الذهنية أم "البرشامة" ؟
إن من أهم عيوب "البرشامة" التوتر الدائم قبل وأثناء الامتحان، والشعور بالذنب لحرمة استخدامها .
أما الخريطة الذهنية فهي "البرشامة" إلا في حاجة واحدة وهي " حلال مائة في المائة " فإذا كان موقع "البرشامة" أحد زوايا الجسد الخارجي فإن الخريطة الذهنية ليس لها إلا مكان واحد أثناء الاختبار وهو داخل عقلك وبالتالي سوف تشعر باطمئنان وراحة نفسية كبيرة وأنت تجيب على أسئلة الاختبار حيث سيل المعلومات بكل سهولة ويسر يصب بين يديك .
والآن قم باستعراض العناصر التالية حول الخريطة الذهنية :
(1) أهداف تدريس الخريطة الذهنية
• يتعلم الطالب طريقة جديدة في المذاكرة والكتابة .
• يتعلم الطالب طريقة في استرجاع المعلومات .
• يستطيع أن يلخص فصل من كتاب (15) ورقة بطريقة الخريطة الذهنية .
(2) منهج دراسة الخريطة الذهنية.
 لخص طريقتك الخاصة في الدراسة واكتبها على ورقة.
 حدد أهدافك من الدراسة والتحصيل العلمي بوضوح .
 تلخيص 15 ورقة من كتاب محدد .
 ضع في جيبك مذكرة لتكتب فيها ما يخطر في بالك أثناء الدراسة .
 بإمكانك استخدام كروت صغيرة حجم (7×12) وكتابة كل فكرة علي الكرت ثم إعادة توزيع الكروت بشكل مرتب فيما بعد .
 عند التفكير في دراسة كتاب جديد؛ ابدأ بشكل فوضوي غير مرتب .
 في الدراسة اعتمد على التنويع : والسبب في ذلك أن الإنسان يحب التنويع.
كيف ؟
 ضع عنوان المادة التي تنوي دراستها في منتصف الورقة .
 ارسم رسمة معبرة وبسيطة لعنوان الموضوع .
 من المركز أخرج أقواسا وعليها اكتب العنوان الفرعي (الأول ) .
 من العنوان الفرعي (الأول ) أخرج أقواسا أخري (العنوان الفرعي الثاني )
 استخدم الرسم والأشكال المعبرة ووزعها في أنحاء الخريطة .
 استخدم الألوان .
 غير في أشكال الأقواس .
 ضع الخريطة في جيبك أضف عليها كلما خطر في بالك فكرة جديدة .


لماذا ؟
 تخاطب المخ الأيمن والأيسر .
 تعطيك معلومات من العقل الباطن .
 سهلة التذكر للعقل البشرى .

أين ؟
 الإعداد للدروس والمحاضرات والدورات .
 تلخيص الكتب والمقالات .
 الكتابة مع التركيز أثناء الدورات والمحاضرات .

تطبيقات الخريطة الذهنية :

وقت ما تتعلم وتتقن استخدام الخريطة الذهنية فإنني أستطيع القول إنه لا يوجد حد لاستخدامها سواء في حياتك الدراسية الحالية أو حياتك المقبلة بعد التخرج بإذن الله.

فمن تطبيقاتها في حياتك اليومية الدراسية:

1. تلخيص أهم أفكار المحاضرة وعبر هذا التلخيص سوف تعرف أهم نقاط المحاضرة وأبرز تساؤلاتك حول الموضوع.
2. استخدامها في البحوث الطلابية يسهل البحث كثيرا، إن أفكار البحث لا تخرج من الذهن مرة واحدة ولكن على فترات متباعدة والخريطة الذهنية خير أداة لاصطياد هذه الأفكار.
3. حفظ القوانين والمعادلات بصورة سهلة ميسرة.
4. الإعداد للامتحانات الشفوية والتحريرية.
5. إلقاء ورقة بحث أمام الطلبة أو أي موضوع يتطلب منك إلقاءه أمام جمهور من الناس.

خطوات عمل الخريطة الذهنية:
الخريطة الذهنية كأي أداة أخرى تمر في خطوات تحتاج منك في البداية إلى تركيز واسترجاع ولكن مع الوقت سوف تتكون لديك عادة رسم الخريطة الذهنية سوف تحفظ هذه الخطوات عن ظهر قلب دون الحاجة للرجوع إلى هذا الفصل .

ضع العنوان الرئيسي في المركز :
خذ ورقة ويستحسن أن تكون بيضاء بحجم ( A4) وضع عنوان الموضوع في مركز الورقة وبحيث تكون الورقة أمامك بشكل أفقي ومع العنوان حاول أن ترسم شكلا معبرا عن هذا العنوان.

اقرأ وركز على المفاتيح:
حينما تفتح أي كتاب وتقرأ في أحد فصول هذا الكتاب فسوف يتحدث للقارئ من خلال مفاتيح للمواضيع ومن ثم يقوم بشرحها.

ارسم الأقواس الرئيسية أولا:
من مركز الخريطة الذهنية أخرج أقواس أو خطوط متعرجة وعلى هذه الأقواس اكتب عليها وبنفس قياسها مفاتيح الكلمات وبجوارها ارسم رسمة معبرة عن هذا المفتاح.

لا أعرف الرسم:
عبارة قد تخطر في بال الكثير من القراء ... ( أنا لا أعرف الرسم ) .. لا يشترط أن تعرف الرسم 100% .. فالمقصود في الرسم هو أن ترسم ما يخطر في بالك من أشكال معبرة وإن كان رسمك من العصر الحجري!! .. المهم ارسم، وأنت بالتالي لن تعرض هذه الرسومات في المعرض السنوي للكلية! .. أليس كذلك ؟ واختصارا للوقت حاول في أوقات فراغك أن تجد رابطة ما بين الكلمة والصورة والمعبرة عنها .. حاول أن ترسم ذلك باستمرار في ورقة خارجية .. إن تدريبك على هذه الفكرة سيقضي على العبارة السابقة ( ما أعرف أرسم ) .. بالتأكيد .
أكتب بخط كبير:
على الأقواس اكتب بخط كبير وبألوان أخرى وبحيث تكون مكتوبة بطريقة تشد الانتباه كما قلت في الرسم أقول هنا لا يشترط أن تكون خطاطا ماهرا وإنما أي خط جميل وحسب طاقتك تجيده يكون مقبولا . ثم ملاحظة أخرى وهو الجانب الفني في إخراج الخطوط أو الرسوم أو الكلمات كلما كانت مرسومة بصورة ملفتة للنظر كلما كان ذلك أسهل في استحضارها وتذكرها في المستقبل . ومن
طرق لفت النظر:
• رسم الأشكال بطريقة مضحكة.
• رسم الأشكال بطريقة مجسمة.
• رسم الأشكال بطريقة مزخرفة.
المهم أن تبذل جهدك في إخراج هذه اللوحة الفنية قدر المستطاع.

ابدأ بقلم الرصاص:
الألوان لها سحرها وجاذبيتها للإنسان. فالصورة الملونة أدعى للاستحضار وأسهل في التذكر، وأنصح هنا قبل أن تبدأ بالألوان وخاصة بالنسبة للإنسان المبتدئ يتعود على الرسم باستخدام قلم الرصاص ثم بعد ذلك يستخدم الألوان.

لون:
في مرحلة التلوين يجب أن تلاحظ التالي:

- استخدم لونا للعنوان في المركز.
- استخدم لونا ثانيا للعناوين الفرعية الأولى.
- استخدم لونا ثالثا للعناوين الفرعية الثانية. أو أن تضع لكل مجموعة لونا موحدا إن هذه الطريقة تساعدك وبسهولة في استرجاع المعلومات حيث إن كل عنوان مرتبط بلون ثابت وبالتالي يكون الاسترجاع سريعا.

ماذا بعد ؟
وبعد تكوين الخريطة الذهنية كما جاءت في الخطوات السابقة ضعها في أحد الأمكنة التالية:
- ملف خاص للخرائط الذهنية .
- على مكتبك الذي تذاكر فيه .
- تعلقها في أحد زوايا غرفتك .
- في سيارتك .
المهم أن تكون أمامك باستمرار وتكرر النظر إليها بين فترة وأخرى فهذا من شأنه أن يدخل المعلومات الموجودة فيها بكل سهولة ويسر في عقلك ومن المناسب أن أذكر هنا أ، أحد الأوقات التي أنصحك بمراجعة الخريطة الذهنية هي قبل النوم وكذلك قبل الدخول إلى قاعة الاختبار .

تمارين وتطبيقات عملية

 ارسم خريطة ذهنية لتلخيص كتاب في 3 أيام ( أفكار عامة ) .
 أرسم خريطة ذهنية لمادة مراد تغطيتها لمدة ساعة .

ثامناً : منشطات
يحتاج الإنسان لفترات من الراحة والترفيه عن النفس خاصة بعد بذل مجهود بدني أو ذهني ، فالمخ يذهب إلى حالة الكسل والشرود بعد فترة زمنية من بداية المحاضرة تقاس بعدد سنوات عمر الإنسان مضافا إليها العدد (3) ذلك حتى سن الثامنة عشر، فعلى سبيل المثال طفل عمره (8) سنوات يبدأ المخ بالشرود بعد ( 8+ 3= 11) دقيقة .
للبالغين والكبار تبدأ حالة الشرود بعد (20) دقيقة.
فلذلك يحتاج الطالب إلى تغيير حالة الشرود أو إذا أحس أنه بحاجة لإعادة الحيوية والنشاط.

وهذه مقترحات بطرق التنشيط (Energizers) :
• اللعب بكرة صغيرة ( حيث يمكنك أن تمارس مجموعة من الألعاب اللطيفة والخفيفة بهذه الكرة وتجعلك تستعيد نشاطك ورغبتك في المواصلة وذلك لأن الكرة تنشط كافة أعضائك وحواسك).
• الوقوف وأخذ نفس عميق (3 مرات )، ومن الممكن إجراء عملية التنفس بطريقة مختلفة وهي أن تقوم بأخذ شهيق مع حركة صدر للخارج وزفير مع حركة صدر للداخل ( جرب ذلك وستشعر بانتعاش كبير ) .
• الوقوف وعمل تدليك لمنطقة الرقبة ( منطقة الرقبة من المناطق المهمة في جسم الانسان وأحياناً تصاب بتشنجات نتيجة مواصلة الجلوس بطريقة معينة مما يجعل الاستمرار بالدراسة أمراً صعباً وغير مرغوب به .
• غير الأماكن 00 بتغيير أماكن الجلوس مع اخذ المذكرات والأقلام الخاصة ( بتغيير المكان يتجدد النشاط ... جرب لن تخسر شيئاً ).
• ترتيب المكان 00 يعاد ترتيب المكان بطريقة جديدة .