صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
النتائج 1 إلى 10 من 17

الموضوع: هل أنت قوي الشخصية؟

  1. #1
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    245

    جديد هل أنت قوي الشخصية؟

    هل أنت قوي الشخصية؟

    كل منا يحب أن يقال عنه أن شخصيته قوية ..
    ولكن ماهو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية ؟
    البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين
    فهل المدرس الذي يرتعد منه الطلبة ويضبط الفصل قوي الشخصية ؟
    وهل كل من يفرض رأيه على الآخرين يعتبر قوي الشخصية ؟
    الشخصية المسيطرة التي لا يرفض لها طلب لا تعتبر شخصية قوية
    فقد تكون السيطرة بالتخويف والإرهاب
    فالمدرس مثلا قد يضبط الفصل لأنه يهدد الطلبة ويضربهم وقد تجد نفس هذا المدرس يقف خائفا مرتعدا أمام المدير او الوزير لذلك لايمكن اعتباره قوي الشخصية
    البعض الآخر يعتبر صاحب الشخصية القوية بأنه ذلك الذي يستطيع كسب المال اكثر من غيره ويصل بذلك الى مكانة اجتماعية متميزة
    هذا التعريف يتهم الشرفاء بأنهم ضعاف الشخصية لذلك لايمكن القبول به
    والبعض يعتبر الشخصية القوية بأنها الشخصية التي تستطيع أن تتصرف بنجاح في المواقف المختلفة
    والواقع أن التصرف الناجح قد يكون غير أخلاقي في بعض الأحيان فقد ينجح التاجر مثلا في تجارته نجاحا كبيرا بسبب اعتماده على الغش والكذب كوسيلة لتصريف تجارته ويصبح هذا التعريف غير مقبول ..
    فما هو إذن التعريف الصحيح؟
    الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور
    فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية
    ومن لا يستفيد من وقته وصحته وإمكانياته .. ضعيف الشخصية
    ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية
    قوة الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل
    فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت

  2. #2
    الصورة الرمزية ahmed_wahead
    ahmed_wahead غير متواجد حالياً مستشار
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    تجارة ومحاسبة
    المشاركات
    420

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    شكرا لك على هذا الموضوع الرائع ده تسلم ايدك

  3. #3
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    245

    Openion رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    شكرا اخى العزيز مرورك الكريم كلماتك دافع لمزيد من العطاء .
    اتمنى ان اكون عند حسن الظن ان شاء الله

  4. #4
    الصورة الرمزية سمية-ريان
    سمية-ريان غير متواجد حالياً محترف
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    سوريا
    مجال العمل
    طالبة في أختصاص تسيير الموارد البشرية
    المشاركات
    57

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    موضوع رائع اخي عبد الحليم واسمح لي ان اضيف مايلي:
    الشخصية القوية هي الشخصية التي تستطيع ان تؤثر في المحيطين بها دون أن يحسوا بذلك و تجدهم يغيرون مواقفهم،
    و الشخصية القوية تجدها حين يرغب الكل ان يكونوا مثلها ويقتدوا بها كثيرا .
    وهي الشخصية التي تستطيع التعامل مع المواقف الطارئة و المتجددة بكل ثقة و رزانة.
    مشكوووووووووووووووووور على الموضوع
    إزرع جميلا ولو في غير موضعه فلا يضيع جميل أينما زرع

  5. #5
    الصورة الرمزية امانى عادل
    امانى عادل غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    3

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    الشخصية المسيطرة التي لا يرفض لها طلب لا تعتبر شخصية قوية
    فقد تكون السيطرة بالتخويف والإرهاب او قد لا يكون السيطرة بالتخويف والارهاب بل يكون مسيطر بالحب والاقناع مشكور استاذى الفاضل على هذا الموضوع نرجو ان تقدم لنا موضوع كيفية التعامل مع الشخصية المغرورة كاخصائى اجتماعى مدرب

  6. #6
    الصورة الرمزية خديجة العلوي
    خديجة العلوي غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    المملكة المغربية
    مجال العمل
    مسرح /عمل جمعوي
    المشاركات
    3

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته
    اسمح لي أن أضيف رأيي الشخصي عن قوة الشخصية انطلاقا من تجاربي :الشخصية القويةهي الأقرب والأكثر تواصلا مع الناس الأكثر تواضعا الاكثر عطاءا رغم حاجته الذي يحسن التعامل مع المواقف ليس بالمتشدد و لا باللين.قوته في حب الاخرين له .

  7. #7
    الصورة الرمزية Waheeb Saddiq
    Waheeb Saddiq غير متواجد حالياً تحت التمرين
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    اليمن
    مجال العمل
    هندسة
    المشاركات
    2

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    أنا بأعتقادي أن قوة الشخصية تكمن في العقلانية والتصرف بحكمة مع الآخرين والقدرة على اتخاذ القرارات الصحيحة والإنصات للآخرين وكذلك المظهر جزء من ذلك وعوامل أخرى لا حصر لها تعتبر من أساسيات قوة الشخصية

  8. #8
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    245

    Openion رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    لا تنتقده – كن صبوراً عليه اجذب انتباهه دائماً لأنه دائما ما لا ينصت لما يقال – ان زاد تعاليه فوجه له أسئلة صعبة – ابحث عن نقاط ضعفه لإستخدامها ضد تعاليه عند الحاجة الماسة لذلك.

  9. #9
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    21

    رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    جزاك الله خيرا

    موضوع جميل

  10. #10
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    موارد بشرية
    المشاركات
    245

    جديد رد: هل أنت قوي الشخصية؟

    تدريبات لتقوية الشخصية

    الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية
    ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية
    التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا(
    لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح .
    ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:
    1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
    * تدريبات اللياقة العامة * التدريبات الحركية التصحيحية
    * تدريبات الرشاقة الحركية * تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
    اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس
    2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
    * تدريبات التفريغ الانفعالي * تدريبات الاسترخاء
    * تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف * تدريبات الحس الجمالي
    3 - التدريبات العقلية .. وتشمل:
    * تدريبات لتقوية الذاكرة * تدريبات لتقوية التخيل * تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة
    4 - التدريبات اللغوية .. وتشمل:
    * التدرب على القراءة * التدرب على الكتابة
    5 - التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
    * تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة * تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
    * تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة
    اولا - تدريبات اللياقة العامة
    قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة
    وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية:
    1 - الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى التعب
    2 - الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الازض ثم رفع الجسم تمرين الضغط 6
    3 - الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام والى الخلف عدة مرات حتى تتعب
    ثانيا - التدريبات الحركية التصحيحية
    ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته
    1 - تصحيح طريقة مشيك
    عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) - هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية
    2 - تصحيح تقوس الظهر
    قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا
    3 - انتصاب القامة
    احضر كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق على هذا الحال اطول مدة ممكنة
    ثالثا - تدريبات الرشاقة الحركية:
    الرشاقة الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك ويقوي شخصيتك

    1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام:
    اجعل كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك :
    - اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك
    - راقب حركاتك وانت تتحدث
    - تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك
    - حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة
    - كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد او امام جمع من الناس .

    2 - قم بهذا التدريب في مكان منعزل
    - امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك
    - اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر
    - تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي
    3 - اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض
    - سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض
    - كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة
    رابعا - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة:
    ما يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك :
    1- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف
    - لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة
    - كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة
    2 - التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك
    - اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك
    خامسا - تدريبات لاتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس :
    مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب
    - اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة المستويات .
    تدريبات وجدانية لتقوية الشخصية
    هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :
    ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا
    العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي
    نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها
    الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب
    كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

    اولا .. تدريبات التفريغ الانفعالي
    التدريب الاول
    هناك احزانا كثيرة داخلنا نكبتها في اللاشعور لكنها تضغط علينا من الداخل ولاسبيل للتخلص من ضغطها الا بالنبش عنها وجعلها تطفو على السطح ولتحقيق هذا النبش نفذ مايأتي:
    - اغلق باب الغرفة على نفسك
    - قم بتذكر احزانك الدفينة (بعض الصور الخاصة بأحبائك الذين فارقوا الحياة او سافروا بعيدا ربما تساعد على اثارة مشاعرك(
    - لاتمنع نفسك من التفجر العاطفي واترك دموعك تنهمر فالدموع الساخنة فيها شفاء وراحة لحياتك الوجدانية
    - حاول اجراء هذا التدريب مرة كل شهر على الاقل وستحس بالراحة النفسية بعد ان تتفجر الشحنات المكبوتة داخلك
    التدريب الثاني
    - احضر حوالي خمسين فرخا من الورق الفولسكاب
    - اجلس في مكان هادئ وابدأ في تقطيع الورق الى ثمان قطع متساوية (بتطبيق حوافه على بعضعها البعض ثم تقطيعها)
    - استمر في هذه العملية البسيطة بهدوء وبطء
    ستحس بالراحة النفسية بعد الانتهاء لأنك قد فرغت شحناتك الانفعالية المكبوتة داخلك بهذا التقطيع .. فالورق هنا يرمز الى العقبات التي أعاقت تفريغ طاقتك الوجدانية لكنك نجحت في اخراج هذه الطاقة المكبوتة عن طريق الرمز الممزق
    - الورق الذي قمت بتقطيعه يمكنك حفظه والاستفادة منه
    ثانيا .. تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
    علينا في البداية ان نميز بين الشجاعة والتهور فالشجاعة هي عدم الخوف من الاشياء او الاشخاص او الكائنات أيا كانت التي يجب الا نخاف منها..اما التهور فهو عدم الخوف من الاشياء التي يجب ان نخاف منها
    ولكي تصير شجاعا يجب ان تتخلص من المخاوف التي اكتسبتها في طفولتك وظللت تخاف منها حتى الوقت الحاضر في سنك هذه
    وهذه التدريبات تساعدك على التخلص من المخاوف :
    التدريب الاول
    اذا كنت تشعر بالخوف من حيوان اليف مثلا فعليك بالمبادرة بشرائه صغيرا وقم برعايته وستجده يكبر بينما يصغر الخوف في قلبك ..
    كل المخاوف عليك ان تعاملها بهذه الطريقة وعرّض نفسك تدريجيا لها - ستحس بالرعب والخوف في البداية لاشك - لكن مع تكرار تعرضك للاشياء المخيفة من وجهة نظرك ستجد انك قد تأقلمت معها وانطفأ ذلك الخوف في قلبك وستحس انك قد حققت انتصارا عظيما يعزز ثقتك بنفسك وبشخصيتك
    التدريب الثاني
    اذا كنت تشعر بالخوف من شخص معين مع انك تعرف ان ليس له سلطان عليك لكنه استغل خوفك منه وفرض سيطرته عليك فالجأ الى استخدام اسلوب الصدمة المفاجئة لكي تحطم هذا الخوف الوهمي كما يلي:
    - انتهز اول فرصة تتقابل فيها مع ذلك الشخص واختلق موقفا متوترا وقم بمهاجمته لا باللسباب او الشتائم ولكن قل له ماهو مكبوت بداخلك نحوه بأسلوب حازم وقوي ستجده قد فوجئ بهذا الاسلوب منك وستصبح سيد الموقف وسيعمل لك الف حساب بعد ذلك ولن يساورك الخوف منه
    - لاتتردد في انتهاج هذا الاسلوب الخاطف لأنه الاسلوب الوحيد الذي يخلصك من مخاوفك في مثل هذه المواقف ويعيد ثقتك بنفسك

صفحة 1 من 2 12 الأخيرةالأخيرة
موضوعات ذات علاقة
هل ستشرب الكأس؟ هل أنت مجنون؟
يحكي ان طاعون الجنون نزل في نهر يسري في مدينة... فصار الناس كلما شرب منهم احد من النهر يصاب بالجنون... وكان المجانين يجتمعون ويتحدثون بلغة لا يفهمها العقلاء...... (مشاركات: 16)

هل أنت قوي الشخصية
 ؟ א א آل منا يحب ان يقال عنه ان شخصيته قوية .. ولكن ماهو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية ؟ البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة... (مشاركات: 5)

أنت تكتب إذا أنت موجود و أنت عضو مبدع رغم قلة الردود
عندما تكتب أي موضوع للمنتدى وتأخذ من الوقت الكثير والكثير أكيد انك من خلال مواضيعك تهدف (مشاركات: 4)

سؤال يبحث عن اجابة هل أنت قوي الشخصية؟
هل أنت قوي الشخصية؟ كل منا يحب أن يقال عنه أن شخصيته قوية .. ولكن ماهو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية ؟ البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على... (مشاركات: 4)

هل أنت ضفدعة ؟
أجرى بعض العلماء تجربة على ضفدعة فقاموا بوضعها في إناء به ماء يغلي فقفزت الضفدعة عدة قفزات سريعة تمكنها من الخروج من هذا الجحيم التي وضعت فيه ..... لكن... (مشاركات: 3)

أحدث المرفقات