النتائج 1 إلى 5 من 5

الموضوع: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

#1
الصورة الرمزية Sara Ali
Sara Ali غير متواجد حالياً جديد
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مجال العمل
المشاركات
3

4 تقنيات لبرمجة انفسنا

أربعُ تقنيات نفسية فعالة !

د. ياسر بكار


بناءُ الذات رحلةٌ جميلة، تتقدمُ فيها كلَّ يوم نحوَ المزيد من معرفتها والقدرة على التحكم بها، عندما تحسنُ بناءَ نفسك فسوف تشعرُ بقوة أكبرَ وقدرةٍ أعلى على مجاراة الحياة والكسب منها.

نفسُك هي مَن ستحاسَب عليها.. هي أقربُ الأشياء إليك وأعزها، وهي الأحق بالعناية والرعاية.

لقد قضينا وقتاً طويلاً ونحن نقدر قيمة الناس ونحكم عليهم وننتقدهم. لقد حان الوقتُ لكي نقف وننظر إلى أقربَ من ذلك.. إلى أنفسنا، وفي سبيل المزيد من التحكم والتطوير سنتدرب اليومَ على أربعِ تقنيات نفسيةٍ أثبتت فعاليتها:

أولاً: الحديثُ مع النفس:



ثانياً: قوةُ الكلمات:



ثالثاً: قوة الأسئلة:



ما رأيُك أن تجرب ذلك مع نفسك ومع أبنائك، ستذهلك النتائج!.

خطوة عملية:

ضع هذه الأسئلةَ في مكان بارز في غرفتك، وجرّب أن تبدأ بها

صباحَك بعد ذكر الله، وانتظر نتائجَ باهرة:

- كيف سأخطو اليوم خطوة إلى الأمام في علاقتي مع الله عز وجل؟

- ما أهم هدف يجب أن أحققه هذا اليوم؟

- ما أهم عمل يجب أن أعمله لكي أحقق هذا الهدف؟

- ما العمل الذي سيزيد ثقتي واحترامي لنفسي لو أديته هذا اليوم؟

- ما أفضل توزيع لوقتي هذا اليوم؟

- ما أكثر عمل سيجعلني أشعر بالمتعة هذا اليوم؟

- ما أجمل صفة من صفاتي أود أن أبرزها هذا اليوم؟

- من الشخص الذي سأقوي علاقتي به هذا اليوم؟

رابعاً: قوة التصور:



هذه أربعُ تقنيات نفسية ستضيفُ إلى شخصيتك الكثير لو أتقنتها.

بقي لي أن أنبه على أمر مهم، وهو أن هذه التقنيات هي مهارات وليست معلومات، وهذا يعني أنك بحاجة إلى الوقت والممارسة لترسيخها والاستفادة منها.. تماماً كقيادة السيارة التي كانت يوماً حلماً وشيئًا مستحيلا، ولكن مع الوقت والممارسة أصبحنا نفعلها بطريقة تلقائية ودون وعي أو تركيز.

وفقك الله لما يرضيه.


المصدر : موقع الألوكة .

#2
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
موارد بشرية
المشاركات
21

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

جزاكى الله خيرا على هذا النقل

#3
الصورة الرمزية هشام بكر
هشام بكر غير متواجد حالياً مستشار
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
مستشار قانوني
المشاركات
375

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

دراسة جميلة ومفيدة
شكراً على مشاركتك

#4
الصورة الرمزية abo alowfa
abo alowfa غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
كمبيوتر/تقنية معلومات
المشاركات
10

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

السلام عليكم
جزيتم خيرا
واثقل الله موازين حسناتكم

#5
الصورة الرمزية abo alowfa
abo alowfa غير متواجد حالياً مبادر
نبذه عن الكاتب
 
البلد
مصر
مجال العمل
كمبيوتر/تقنية معلومات
المشاركات
10

رد: 4 تقنيات لبرمجة انفسنا

السلام عليكم
جزيتم خيرا
واثقل الله موازين حسناتكم

إقرأ أيضا...
كيف نخاطب انفسنا

الفوائد المتوقعه من الموضوع : - تدريب الفكر والعقل على فن التعامل مع النفس . - التركيز . - ترتيب الافكار .... بناء احترام الذات والسعاده مع الاخرين . (مشاركات: 2)


تقنيات التوظيف

السلام عليكم : هذا بحث بسيط كنت قد جمعت معلوماته من المنتدى الأم ، أرجوا أن يكون عند حسن الظن . دمتم . إبنة المليون ونصف المليون شهيد . المقدمة إن إدارة الموارد البشرية هي الإدارة المتخصصة... (مشاركات: 6)


تقنيات التسوية = Smoothing techniques

تقنيات التسوية = Smoothing techniques إحدى أساليب التنبؤ البسيطة التي يتم من خلالها التنبؤ بالقيم المستقبلية لإحدى السلاسل الزمنية بناء على أحد متوسطات القيم السابقة (مشاركات: 1)


تقنيات التوظيف

تقنيات التوظيف المقدمة إن إدارة الموارد البشرية هي الإدارة المتخصصة لكل الأمور المرتبطة بالعنصرالبشري في المنظمـــات مــن بحــث عن مصادر القوى البشرية و اختيارها وتصنيفها و تدريبها و تهيئة... (مشاركات: 6)


دورات تدريبية نرشحها لك

كورس كشف التزوير في جوازات وتأشيرات السفر

أول برنامج تدريبي عربي متخصص يهدف إلى إكسابك المهارات الفنية لاكتشاف التزوير في مستندات وجوازات السفر يجمع بين الجوانب النظرية والتطبيق العملي، كما يؤهلك لإستخدام أحدث التقنيات في فحص الوثائق ويقدمه خبير معتمد في مكافحة التزوير والتزييف وأمن وثائق السفر.


دبلوم ادارة المشتريات الالكترونية

تهدف هذه الدورة التدريبية إلى تزويد المشاركين بالمعلومات والمهارات اللازمة لفهم كيفية إنشاء نظام للمشتريات الإلكترونية ثم تطوير المهارات التي يمكنهم استخدامها لإدارة النظام في مؤسستهم. كما أنه يزود المشاركين بالمهارات اللازمة للتفاوض بشأن العقود الإلكترونية مع الموردين باستخدام الاستراتيجيات للحصول على وضع مربح للجانبين.


دبلوم الإعداد لشهادة المدقق (المراجع) الداخلي المعتمد الدولى - CIA

برنامج تدريبي تم تصميمه خصيصا لشرح منهج شهادة (CIA) Certified Internal Auditor، حيث يساعدك هذا البرنامج في الالمام بالمنهج الدولي المعتمد لهذه الشهادة الدولية ويتناول اساسيات التدقيق الداخلي وممارسة التدقيق الداخلي ومعارف الأعمال المتعلقة بالتدقيق الداخلي.


ورشة تدريبية حول الفواقد السبعة فى بيئة العمل

جلسة كوتشينج متخصصة لمديري الانتاج ومشرفي الانتاج ومشغلي خطوط الانتاج والماكنيات تهتم بالتركيز على الفواقد السبعة في بيئة العمل والفاقد Waste هو أي شيئ أكثر من الحد الأدنى من الوقت أو الخامات أو الموارد أو المساحة أو الطاقة .... وغيرها واللازمة لتقديم قيمة مضافة value add للمنتج أو الخدمة المقدمة


دورة تدريبية في الإخراج التلفزيوني

دورة الاخراج التليفزيوني هي برنامج تدريبي متخصص يؤهلك لاكتساب مهارات وفنيات الاخراج التليفزيوني والتعامل مع الاجهزة والكاميرات والاستوديوهات وتنسيق اعمال فنيي كل مرحلة من مراحل الاخراج.


أحدث الملفات والنماذج