الموضوع: لولا وجود الحزن لما احسسنا بطعم الفرح
لولا وجود الحزن لما احسسنا بطعم الفرح
بسم الله الرحمن الرحيم
لولا وجود الحزن لما احسسنا بطعم الفرح
بقلم : عمر الفاكهاني
نجاح يتلوه نجاح وفشل يلحقه فشل ودنيا مكتوب لها قدرها ولن يتغير القدر هو قدرنا مكتوب علينا وسيمضي وهو عمرنا مكتوب لنا ,وسيمر الوقت شئنا ام ابينا ,ولن يستفيد منه الا الذكي الفطن الذي عرف معنى الحياة.
نمر بساعات صعبة والحزن والاكتئاب هو الشعور المسيطر على شعورنا وافكارنا واحاسيسنا والمشكلة ليست بلحظات الاكتئاب او الحزن بل المشكلة تكمن فينا نحن في طريقة تفكيرنا تجاه الامور. قال د.هلمستر من جامعة فلوريدا ان 80% من الافكار التي تمر في عقولنا خلال فترة الاسيقاظنا هي سلبية والغريب في البحث انه اشار الى ان 75% من الامراض التي نمر بها من اكتئاب وقرحة وعصبية مزمنة ونوبات قلب ووجع في المفاصل والعديد من الامراض هي ايضا من خلال تفكيرنا السلبي حيث اننا نتوقع حصول اشياء ضارة وسيئة بالرغم من انها لم تحصل بعد ونفكر تجاه الامور بسلبية كأن يخرج ولد من المنزل الى البقال فنقول اننا نخاف عليه من حوادث السير او من اختطاف ثم يمر الوقت ولم يرجع الطفل الى المنزل فيبدأ الشعور السلبي يتزايد ثم نسمع صريخ وهول خارج المنزل فنقول "خسرنا الولد" وعندما نذهب لتفقده نراه يلعب مع ابن الجيران ويفعلون اصوات غريبة بهدف اللعب ونكون قد مررنا بفترة انهيار عصبي كيف واذا تأخر الوقت ليلا ومازال الاخ او الاب خارج المنزل ونأتي لنتصل به وفجأة "الخط مقفل" ماذا نقول لأنفسنا ؟ هل هو واقع في مشكلة هل طرأ عليه طارق هل من حادث جرى له هل هو بخير ؟ونبدأ بإشعال فتيل الافكار السلبية فنتصل بمكان عمله ونسأل عنه واذا بالاجابة تكون "خرج منذ ساعتين وهو مسرع" ونبدأ بالغليان وتبدأ اعصابنا تفور حتى تصل ذروتها.ثم فجأة يدق الباب وهو يحمل قالب الكاتو لكي يحتفل مع اولاده بذكرى زواجه الخامسة والعشرون" وسبب سرعته بالخروج هي انه نسي القالب وخاف ان يغلق مكان بيع الحلوى فالننظر هنا ما حصل , زيادة هرمون الادرينالين وتغير في عضلة القلب وارتفاع ضغط الدم مما يؤدي الى تغيرات فسيولوجية (جسدية) وقد تتعدى في الكثير من الاوقات مرحلة الحزن فتصل الى مرحلة عدم تقبل اي فكرة جديدة وايجابية ثم تزيد الحالة سوءا فتصل الى مرحلة ما قبل الاكتئاب وهذه مرحلة خطيرة جديدة لأن كل كل شيئ في جسدك سيتغير ويبدأ ذالك من العقل فتتغير الافكار من الاسوء الى الاسوء ثم تصل الحالة الى ذروتها الى حالة الاكتئاب.
وكل هذا سببه الانسان نفسه,لم يخطأ د.تشارلز وهو من اهم الأطباء النفسيين المختصين بالغدد النخامية المسؤولة عن افرازات الهرمون في الجسم حين قال : ان الغدد النخامية تتلقى اوامر من الجهاز العصبي الموصو ل بالعقل مباشرة اذ ان اي حالة فسيولوجية تطرأ على الجسم من تقلصات بالمعدة او زيادة دقات القلب مما يؤدي الى تدهور الحالة هي صادرة من العقل" ويقول العالم النفسي الدكتور جيمس الان الذي اختص طوال حياته بدراسة العقل البشري " أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك , وستكون غداً حيث تأخذك أفكارك"
قصد د.الان بكلامه انك انت من تصنع افكارك وسنقف لحظة امام فرضية في البرمجة اللغوية العصبية التي تقول "أنت تملك عقلك لذا أنت مسؤول عن افكارك" وتقول الحكمة الصينية " راقب أفكارك لأنها ستصبح أفعالاً وراقب أفعالك لأنها ستصبح عادات وراقب عاداتك لأنها ستصبح طباعاً وراقب طباعك لأنها ستحدد مصيرك"
ما الفرق بين انسان حزين وانسان سعيد ! مع ان الاثنين يمرون بحالات حزن وغضب واحاسيس سيئة والاثنين لديهم عقل وجهاز عصبي ولديهم قدرة هائلة على التفكير والاثنين يتكلمون ويرون ويفكرون ويميزون ؟؟ الفرق الواضح اذ ان الاول الحزين فكر بطريقة حزينة تجاه اكمر معين والثاني السعيد هو ايضا مر بنفس التجربة ولكنه فكر بطريقة ايجابية.
ليس خطأ ان نحزن او نغضب ولكن الخطأ ان نستمر بحزننا وان نساهم بزيادة مستوى الغضب ومستوى التفكير السلبي....علينا ان لا ننسى ان لولا وجود الحزن لما احسسنا بطعم الفرح ولولا وجود المرض لما احسسنا بطعم الصحة...تفائل واطرد جميع الافكار السلبية من عقلك واستبدلها بالفرح والسعادة فهي الدنيا مستمرة بك او بغيرك ... عش كل لحظة كأنها آخر لحظة فقد تكون فعلا آخر لحظة عشها بسعادة وامل وفرح وعطاء عشها في الحب عشها لله.
السلام عليكم
اليكم بالمرفقات : كيف تتخلص من الحزن ؟
اتمنى لكم الاستفادة (مشاركات: 0)
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
كبيرة هي الدنيا التي تساورنا و في طياتها تقلبنا بين مدار الحياة و مغضها و ربما في افراحها
و احيانا اخرى تمحصنا التجارب الحزينة... (مشاركات: 0)
تحاول أن تعيد حساب الأمس
وما خسرت فيه .. فالعمر حين تسقط أوراقه لن تعود مرة أخرى ..
ولكن مع كل ربيع جديد سوف تنبت أوراق أخرى ..
فانظر الى تلك الأوراق التي تغطي وجه السماء ..
ودعك مما سقط على... (مشاركات: 8)
3930
:•هل .. اعتدنا الحزن ام الحزن اعتادنا؟؟؟؟
هناك أشياء كثيرة تروي غابات الحزن في داخلنا
وتزرع الألم في أعماقنا تشعرنا بالأسى الشديد الذي يشل تفكيرنا
ويسحبنا إلى عالم الأحزان فــ... (مشاركات: 4)
https://www.hrdiscussion.com/imgcache/1501.imgcache
الـحـزن
مرحبا أيها الفرح، يا من يزعجني ليل نهار بنشوة الانتصار
الـفـرح (مشاركات: 2)
برنامج تدريبي متخصص تم تصميمه لمساعدة الأفراد الراغبين في تأسيس عمل تجاري في مجال الرعاية الصحية المنزلية يؤهلهم لفهم الجوانب الإدارية والتسويقية والقانونية اللازمة لنجاح هذا العمل التجاري ويمكنهم من إعداد خطة العمل وتصميم النموذج التجاري لهذا المشروع.
برنامج يتناول طبيعة عمل المؤسسات الرياضية المختلفة والاسس الادارية والعلاقات المترابطة بين القيادة والادارة بالمؤسسات الرياضية والمفاهيم الحاكمة فى القيادة وفعاليتها بالمؤسسات الرياضية وقيادة فرق العمل والقائد الفعال بالمؤسسات الرياضية ومهارات ومسئوليات القائد الاداري بالمؤسسات الرياضية وتطبيقات وممارسات عملية لخريطة اعمال القادة الاداريين بالمؤسسات الرياضية .
دبلومة تدريبية متكاملة تساعد المشاركين فيها على اكتساب الخبرات العملية والاكاديمية المؤهلة للعمل في مجال ادارة الموارد البشرية حيث يتناول هذا الدبلوم التدريبي ثلاثة محاور اساسية، في المحور الأول يتم شرح اساسيات العمل في مجال ادارة الموارد البشرية والمحور الثاني يتم شرح وتفصيل قانون العمل المصري وأحكامه وعقود العمل والمحور الثالث التأمينات الاجتماعية وقواعدها واجراءاتها، ويهدف هذا البرنامج التدريبي الى توفير الفرصة للمتدرب للحصول على الخبرات المهنية العملية والتدريب العملي داخل القاعات في مجال الموارد البشرية، واهم ما يميز هذه الدورة التدريبية هو صقل خبراتك ومهاراتك كموظف في ادارة الموارد البشرية وشئون الموظفين وتزويدك بالخبرات التخصصية اللازمة لتنجح في هذا المجال.
برنامج متقدم يتناول موضوع الخدمات اللوجستية وسلاسل الإمداد من البداية إذ يشرح أساسيات ومفهوم الخدمات اللوجستية وسلاسل التوريد ثم ينتقل الى شرح إدارة و تخطيط الطلب ثم يتناول أساسيات التعامل مع الموردين وأخيرا كل ما يتعلق بإدارة المخازن والمستودعات ودورتها المستندية وافضل الممارسات في ادارة المخازن والمستودعات
دبلوم تدريبي في ادارة الفنادق ودور الضيافة لتأهيل المشاركين الى الالمام بماهية الادارة الفندقية وانواع وتصنيفات الفنادق ومعايير الخدمة الفندقية والمستويات الادارية في الفنادق