النتائج 1 إلى 1 من 1

الموضوع: 7 طرق يقضى بها عملك على جسدك ( نص مترجم)

  1. #1
    نبذه عن الكاتب
     
    البلد
    مصر
    مجال العمل
    ترجمة
    المشاركات
    785

    7 طرق يقضى بها عملك على جسدك ( نص مترجم)

    7 طرق يقضى بها عملك على جسدك


    1- الجلوس لفترات طويلة



    من الأشياء التى لها أثر سيئ على جسدك أقل شئ منه هو الشعور بآلام متفرقة و الشعور بالصداع .



    2- إهمال وجبة الإفطار



    دائماً على عجلة من أمرك ... ليس لديك الوقت لتناول أهم وجبة فى اليوم وهى وجبة الفطور و هذا ما يجعلك أكثر عرضه للإصابة بأمراض ضغط الدم و القلب مقارنة بهؤلاء الذين يتناولون الطعام فى غضون ساعتين من استيقاظهم .



    3- الأطعمة السريعة للغذاء



    جاء وقت الغذاء و أنت مازلت فى العمل و قد حان وقت طلب وجبة سريعة مشبعة بالدهون و تحتوى على أضعاف السعرات الحرارية التى تتناولها فى الأطعمة الصحية و المطهوة جيداً ...لا داعى لذكر مدى خطورة ذلك على قلبك.



    4- الإحباط فى وقت التحفيز



    للشركة رؤية و مهمة معينة تريد أن تحفزك بشأنها فتدعوا الجميع و منهم أنت لعمل اجتماع ...أثبتت الأبحاث أن مثل هذة الاجتماعات قد تصيب الموظفين باحباط لأنهم غير متحمسين فعلاً لفكرة ما إنما هم مجبرون لإظهار التحمس لها.



    5- العمل لما يزيد عن 10 ساعات يومياً



    العمل لساعات طويلة تكسبك وزناً ويزيد من اضطرابات الهرمونات مما يؤثر على وظائف الجسم الحيوية .


    6- النظر طويلاً إلى شاشة الكمبيوتر



    هذا الأمر يلحق الضرر ببصرك و كما يصاحب ذلك أثار جانبية أخرى مؤقتة مثل الصداع او الشقيقة .



    7- الشعور بالملل التام فى عملك



    الملل يؤثر على حياتك عموماً و على كفائتك فى أداء عملك بوجه خاص و يعرض صاحبه لكثير من الأزمات الصحية و النفسية .


    اقرأ أيضاً ... #post225561" target="_blank">كيف تقتل العادات السيئة ؟

  2. 2 أعضاء قالوا شكراً لـ سارة كمال على المشاركة المفيدة:


موضوعات ذات علاقة
7 استخدامات للهواتف الذكية فى عملك ( نص مترجم)
7 فوائد للهواتف الذكية فى عملك الهواتف الخلوية مفيدة بصفة عامة و بخاصة بالنسبة لبعض الأعمال و الوظائف التى تتطلب العمل من داخل مقر العمل و من... (مشاركات: 0)

تحديث خطة عملك ( نص مترجم)
تحديث خطة عملك تحديث خطة العمل هى المفتاح نحو النجاح المتواصل لأى عمل ... متى يجب أن اقوم بتحديث خطة عملى ؟؟؟ (مشاركات: 0)

ورقة عمل لتقييم عملك ذاتياً ( نص مترجم )
هل فكرت يوماً لماذا اخترت عملك دون غيره ؟ هل هو مناسب لأسلوبك و حياتك و يحقق لك النجاح ؟ عليك قبل أن تعمل أن تبحث عما هو مناسب لك و بعد أن تعمل عليك أن تقيم... (مشاركات: 2)

كيف تترك عملك ؟ ( نص مترجم)
كيف تترك عملك ؟ هل حان الوقت لكى تترك عملك و لأن تحدث تغييراً فى حياتك المهنية !!! من المهم أن تعرف متى تترك عملك لتحصل على وظيفة جديدة . المؤكد... (مشاركات: 2)

10 أخطاء تجنب فعلها فى محل عملك ( نص مترجم)
هناك من الناس من يولد ليكون قائداً ، فهو يتمتع بالفطرة ببعض المهارات اللازمة للقيادة ، ولكن معظم بنى البشر يكتسب هذة المهارات رويداً رويداً و يرتقى سلم النجاح... (مشاركات: 0)

أحدث المرفقات