اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
خذ نفسا قبل ان تتكلم هذه الطريقة البسيطة لها نتائج ملموسة مع كل من جربها فمن نتائجها المباشرة الصبر والتوقع ومن نتائجها الاخرى ايضا الحصول على الامتنان والاحترام من الاخرين. والطريقة في حد...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نواصل مع المستشار سلمان الشمراني رحلته في وسائل تلقي المعلومات والتي بدأها بالتعميم فيكمل قائلا :- وقد يكون التعميم مفيد جدا خصوصا عند التعلم مثل قصة المدرس...
كنوع من المتعة اقبل أي نقد يوجه اليك وسوف ترى هذا النقد يبتعد عنك اننا غالبا ما توجه الينا انتقادات وننظر الى الامر كما لو كان حالة طوارئ ونجاهد في الدفاع عن انفسنا كما لو كنا في معركة .. والنقد...
اختبر نفسك.. هل أنت عصبي أم..... لا ..** ((لاتجامل الورق اصدق مع نفسك)) عبدالسلام س المشاري -- الى اي حد تستطيع ان تبقى هادئا وباردا أمام ما يغضبك من أقوال وتصرفات الآخرين ؟؟...
اكتشاف الذات بقلم: حسام عندما أكتشف ذاتي ما الذي سيستجد؟؟ سؤال يطرحه بعض الناس وهم يتناسون أنهم يحملون في داخلهم كينونة إنسانية هي من التعقيد الشيء الكبير… هذا العلم نبغ به الغرب لإحساسه...
1- يجب عليك إدراك ما هي احتياجاتك. أوّل خطوة هي أن تتصالح مع نفسك. إن عقلك الباطن يعرفك على حقيقتك؛ فلا تجبر نفسك على التصرف على خلاف طبيعتها. إذا كانت حياتك مملة، أو كنت تشعر بالانهزام أو...
اتخاذ قرارات جيدة فكر في موقف اتخذت فيه قراراً جيداً للغاية. استخرج النميطات الخاصة به من القسم التالي. فكر في موقف اتخذت فيه قراراً سيئاً استخرج النميطات الخاصة به من القسم التالي. فكر...
دراسة إلغاء التوقيت الصيفى فى مصر ا
مهارات التنمية الذاتية المحتوى: 1- توطئة. 2- التنمية البشرية. 3- ما التغيير. 4- التغيير في كل مكان. 5- أثر التغيير. 6- ارسم مستقبلك بنفسك. 7- تأسيس الأمان في معاقل التغيير.
مرارة الفشل قد توصلك لأولى خطوات النجاح مدخل ..} مرير أن تفشل !! وأكثر منه مرآرهـ ان لا تحآول النجاح ..
الثقة بالنفس ] بداية/ (اقتبس ) ما هي الثقة بالنفس؟ احترام الذات والشعور بالايجابيه والقدره على الفعل , شعور بالارتياح والاطمئنان والقدره على تحقيق الاهداف
لحظات لا تستسلم لها قد تمر بك لحظات ضعف؛ فيخيل إليك أن قواك قد خارت، وأنه لم يَعُدْ بك قدرة على المجاهدة، والصبر ومواصلة العمل فلا تستسلم لهذا الخاطر؛ فإن للنفوس إقبالاً وإدباراً؛ فلعل ذلك...
: ما المقصود بقولنا "الأبعاد المتوازية"؟ وهل للصحة أبعاد متوازية؟ التفاصيل بالداخل :::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::. ....
هل رأيت من قبل شخصاً وهو يحلم أثناء نومه؟ إنك تستطيع أن ترى مقلتيه تتحركان خلف جفونه المغلقة، وأحياناً يهمهم ببعض الكلمات أو يحرك ذراعيه ورجليه. إن الحلم، الذي يدور كفيلم سينمائي في العقل، يؤدى إلي...
ليس هناك محل للجدل في أن الابتكار قد غدا من أهم الموضوعات التي تكتسب أهمية فائقة في عالم اليوم حيث تسعى كل المجتمعات إلى التغيير والتطوير الدائم وبالتالي تسعى إلى تنمية القدرات الابتكارية لدي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوضح المستشار سلمان الشمراني الاختلاف بين البشر واختلاف وسائل تلقي المعلومات كما يواصل ما توقف عنده في المقطع السابق فيقول :_ التي فيها 3 او 4 مسارات...
الإدراك.. تلك الكلمة التي تحدثنا عنها في المقال السابق وتبين لنا كيف يمكن أن ننقل حياتنا نقلة بعيدة من خلال تصحيح الإدراك وبناء الإدراك الفعال، نعم.. يمكن أن نحول نظرتنا تجاه الأمور إلى نظرة...
. . . الحلقات الدراسية او الندوات كما تعرف هي وسيلة ممتازة لتبادل الخبرات وتدريب مجموعات من الناس على عمليات عمل جديدة أو أدوات. عاده ما تستغرق الندوه من ساعة واحدة لعدة أيام، والحلقات الدراسية...
احبائي اعضاء المنتدى ارفق لكم اختبار دكتور فيل وهو اختبار نفسي متميز يحتوى ايضا على الدرجات والنتائج لتتعرف فورا على نتيجتك
إن هذه الأمة تمرض لكنها لا تموت، و تغفو لكنها لا تنام.. فلا تيأسوا.. فإنكم سترون عزّكم متى عدتم لربكم، وأصلحتم من أنفسكم، و قمتم بنصرة إخوانكم..رحمه الله ليس الخائف من الله...
ليتنا .. نستطيع لمره واحدة فقط أن .. نعقد معاهدة مابيننا .. ومابين الفرح ونجبره .. أن لايغادرنا ولا نبحث .. عنه فلا نجده .. الا بصناديق مقفلة .. تحت الرمال
حتى تكون ..أبطأ غضباً وأسرع رضى!! الغضب انفعال شديد ونار محتدمة تعصف بالإرادة الهادئة ..ماذا نفعل للحفاظ علي الهدوء والتصرف الشرعي السوي ؟ الإحساس بأهمية كظم الغيظ إن كظم...
كثيرون منا يشعرون في مراحل مختلفة من الحياة، بالرغبة أو الحاجة إلى تغيير بعض التصرُّفات أو حتى طريقة التفكير بعد التأكّد من عدم جدواها، وغالباً ما نتردّد بإتّخاذ الخطوة الأولى، متجاهلين تماماً ما...
علّـم نفسَك أن{تفُــوزْ} . . ! الخسـآرة ليسـت حكم يستمـر مدى الحيـآة . . فـلا يوجـد فينـا من هُـو مولـود وليـسَ لديـه المقـدرة على خوض الحيـآة ! ولكننـا نحـنُ الذيـ نعـوّد أنفسنـا...
من السهل ان تقول بان شيئا ما حسن أو سئ أو انه مفيد أو غير مفيد و لكن لا يكون من السهل في بعض الاحيان ان تقول لماذا حكمت على شئ ما بانه حسن أو سئ ؟ فى بعض الاحيان انت في حاجة إلى سبب أو معيار...
لتنجح فى اجتياز هذا الاختبار الغريب المذهل الذي يحدد شخصيتك واولوياتك وأحبائك فى الحياة ،عليك ألا تطلع على الإجابات قط قبل الإجابة عن الأسئلة حتى يكون دقيقاً وتحصل على النتائج الصحيحة ، ولا تغش...
أبرز المتغيرات الجديدة إن المتغيرات التي تعيشها الأمة اليوم بل يعيشها العالم بأسره، أصبحت هاجس الجميع بكل تخصصاتهم واهتماماتهم، المسلمون الغيورون الصادقون، وغيرهم ممن لا يدين بالإسلام، ودعاة...
كل إنسان منا يطمح في أن يكون الأفضل، الأجمل، الأحسن، على المستوى الشخصي والعملي والمادي والجمالي أيضًا! وهناك –أيضًا- الترقي في المشاعر والسلوكيات، بمعنى: تذوق الجمال، الحس العالي في الالتزام...
أقدم إليكم ملف عن أنواع الشخصية وتأثيرها على العلاقات الأسرية والأجتماعية للمستشار. سلمان الشمراني.
تولد الأفكار في لحظات خاطفة وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع بتدوينها ، قد تظهر الأفكار المثمرة في أغرب الأوقات ولن تبزغ هذه الأفكار دائما وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها، ولكن قد تواتيك...
التدوين الذهنى : طريقة عصف ذهنى أفضل بالرغم من أن جلسات العصف الذهنى و احدة من أفضل الطرق توليداً للإبداع إلا أن له بعض أوجه القصور. العصف الذهنى طريقة فاعلة فى التوصل إلى حلول...
نستطيع استخدام هذه القدرة، قدرة ما فوق الوعي، لبرمجة عقلنا حتى ينبهنا على السلوك بطريقة معينة. بعض الناس يصدرون الأمر لعقولهم حتى يصحوا من النوم في ساعة معينة، وكثير منهم يصحون بحيث لا يزيد الخطأ عن...
عارف يعني ايه { فيك مثقال حبة من ايمــــان } ؟؟ يعني اما تكون بتسمع اغاني ومعلي الصوت ع...لى الاخر .. اول ما تلاقي الاذان بيأذن توقف الاغاني احتراماً لأذان ربنــا .. ~ عارف يعني ايه { فيك...
منذ فترة قصيرة قرأت رواية (هموم شخصية) للأديب الياباني (أوى ...كنزابورو) الحاصل على جائزة نوبل للأدب عام 1994 , فاجتذبتني منذ سطورها الأولى .. واستغرقت في قراءتها بلهفة وعايشت شخصيات أبطالها .....
ابتكارالأفكار ليس حكراً على الخبراء أو الأذكياء، بل هو فن و علم يمكن تعلمه،والتدرب عليه، ومن ثم ممارسته بشكل تلقائي، وهذا المقال يزودك بمفهوم وطرقووسائل ابتكار الأفكار. ******** ما هو ابتكار...
ما المقصود بالاستراتيجية؟ الاستراتيجية هي (متتالية من أفكار محددة وتصورات داخلية وخارجية لتجارب معينة تؤدي إلى نتيجة محددة، فالشخص الذي يقول إنه مصاب بالصداع عندما يستيقظ في الصباح فهو يستخدم...
منْ منَّا لا يعاني ضغوطًا نفسية في بيته ومع أولاده، أو في عمله ووسط زملائه، وفي الطريق بضجيج وتزاحمه، حتى في علاقتك بجيرانك وصديقاتك! وكأنها ظاهرة كونية لا فرار منها، تصيب كل حيٍّ يُرزق على سطح...
تخيل معي أنك في جالس في ملعب لكرة القدم، تنتظر مبارة بين فريقين من أعرق الفرق في بلادك، وبدأت المبارة وبدأت الهجمات من الفريقين وبدأ تسجيل الأهداف، وتحمس الجمهور وراح يغني ويشدو، وكل...
هي: ما رايك فـ بيتنا اليوم؟ هو: جميل كـ العاده :) هي: ألا تلاحظ شيئاً جديداً؟ ...هو: لا أدري دعيني أري هي: تفضل هو:بعد مده طويله ما أجمل صنعك..جميله تلك القلوب التي رسمتيها عـ الحائط هي: كنت...
هناك مفهوم لا يزال يثير الجدل والتضارب ، ويتلخص هذا المفهوم في أن طبقة المديرين، يجب أن يكونوا أصلا من الرجال الفنيين المتخصصين في النشاط الرئيسي للمشروع، فيجب أن يكون المديرين في المشروع الصناعي من...
كان هناك رجل ضخم الجثة مفتول العضلات واجه ثعبانًا طوله ستون قدمًا وله أسنان وعندما حاول الرجل العملاق الهرب التف حوله الثعبان وقتله، وبعد حين واجه الثعبان طفلًا ذا عينين زائغتين وعندما اقترب الثعبان...
وصايا في آداب الحياة * من آداب حسن الخلق * لا تسخر من الآخرين وأحلامهم الوردية الجميلة وخاصة من تعتقد أنهم أقل منك من الناس البسطاء الطيبين، فربما تكون منزلتهم عند الله أسمى وأرفع منك ومن كثير...
الاخوة والاخوات أعضاء المنتدي/ تحية من عند الله طيبة مباركة السلام عليكم ورحمة الله وبركاته لدي طلب او سؤال ابحث عن اجابته والسؤال هو انني اعمل بوظيفة مدرس تربية خاصة في الامارات وابحث في مصر عن...
حين نضحك نطلق مواد " هرمون الأندورفين " يفرزه الدماغ ويمكن تشبية أثاره بتأثيرات المورفين أقوى مسكن للألم " للمصابين بالأرق " يسبب الضحك لهؤلاء حالة من التعب السليم ثم يأتي النوم بشكل...
يمكن لخرائط العقل ان تساعدك بطرق عدة واليك القليل منها : ا- ن تكون اكثر ابداعا - زيادة سرعة وكفاءة الدراسة - توفير الوقت - جعل الدراسة اكثر سهولة ويسرا
فتش عن البراءة ان العجز عن فهم سلوك الاخرين يُعد بالنسبة للكثيرين اكثر جوانب الحياة التي تبعث على الاحباط فنحن ننظر اليهم على انهم مذنبون لا على انهم ابرياء فنحن ننجذب الى التركيز على سلوك الاخرين...
اكتشف القوة الدافعة لتحقيق حلمك الكبير عندما كان والت ديزني يخطط لإنشاء مركز ايبكوت واجهه صعوبات لتمويل المشروع لدرجة أن 300 بنك قاموا برفض المشروع الى أن قبل أحد البنوك أن يمول هذا المشروع...
فرق كبير بين التركيز في المشكلة والتركيز على حل المشكلة . . مثــال1 . . بينما كانت وكالة ناسا الفضائية تبدأ في تجهيز الرحلات للفضاء الخارجي واجهتهم مشكلة كبيرة، هذه المشكلة تتمثل في أن رواد...
تخير معاركك بحكمة ان عبارة تخير معاركك بحكمة تعد من العبارات المأثورة في تربية الاولاد الا انها كذلك على نفس الدرجة من الاهمية كي يحيا الانسان حياة راضية وهذه المقولة تعني ان الحياة مليئة بالفرص...
_ المراد بها: تسمى الغليظة وهي ضد الرأفة في الأخلاق والأفعال والأجسام فهي تحمل معنى الخشونة والشدة والصلابة والقسوة والمراد هنا الغلظة في المشاعر والتصرفات وهي عكس الرأفة . أمثلتها : 1. استقدم...
