اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
• مفهوم التفكير:- هو عبارة عن سلسلة من النشاطات العقلية التي يقوم بها الدماغ عندما يتعرض لمثير يتم استقباله عن طريق واحدة أو أكثر من الحواس الخمسة. • خصائص التفكير :- التفكير كعملية معرفية...
طريقة في التفكير الإبداعي العصف الذهني مفهومه: - هو أسلوب يقوم على استخدام الدماغ في توليد أكبر قدر ممكن من الأفكار لشخص أو مجموعة من الأشخاص حول موضوع محدد لتحقيق هدف أو أكثر. - كما يعرف على أنه...
الابتكار: هو ليس تفكيراً مزاجياً وانما هو النظر للمألوف بطريقة أو من زاوية غير مألوفة ثم تطوير هذا النظر حتى يتحول إلى فكرة ثم تصميم ُم إبداع قابل لتطبيقه والاستعمال. سمات المبتكرين: 1. الشجاعة....
هل تريد ايقاظ عقلك و توسيع مدراكك الذهنية و تصبح قادرا على ابداع الافكار..الامر لا يحتاج سوى 25 دقيقة فقط لا غير.. عليك يا صديقي الان ان تتنفس بهدوء و ببطىء و تلاحظ الشهيق و الزفير حتى تشعر...
ما هي المفاوضة: المفاوضة هي طريقة متحفِّزة للوصول إلى حل مقبول لحاجة ما بين طرفين أو أكثر؛ سواء أكانت هذه الحاجة على شكل صعوبات أو شروط، وهي تمكِّن الشخص من محاولة الحصول على ما يريده وإعطاء الآخرين...
مقدمـة : الإبداع هو المسئول عما وصلت إليه البشرية من حضارات ومدنية ورقي عبر تاريخها ، فلولا الابتكار لبقيت الحياة علي صورتها البدائية حتى يومنا هذا يضاف الي ذلك الإبداع الفني . والحقيقة العلمية أن...
السلام عليكم سلامي الى الجميع
كيف تكون منتجا ونافعا : كيف تكون منتجا ونافعا ابدأ بنفسك ( أنت المبتدأ ومنك المنطلق ) حاول أن تنجح في إدارة ذاتك ، وفي تعاملك مع نفسك ، فإن الله لا يغير ما بقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم .. ثق...
تعريف المماطلة :هي تأجيل مهمة لوقت لاحق، إما بعدم البدء في إنجازها، أو بعدم الانتهاء منها حتى بعد البدء فيها.غير أن التعريف المبدئي للمماطلة لم يشمل مجموعة المشاعر المرتبطة بالمصطلح نفسه.فالمماطلون...
هذا مبدأ غربي عثرت عليه في إحدى قراءاتي وربما يكون له تأصيل شرعي من عدة زوايا: أنفق ينفق عليك، أنفق يعوضك الله، كل شيء إذا أعطي منه نقص إلا العلم، فبقدر ما تعطى بقدر ما يزكو ما عندك وينمو ويزيد.هذا...
أنـواع الـذكـاء 1- الذكاء الذاتيصاحب هذا الذكاء يتمتع بالسمات التالية: - لديه هدف في الحياة يسعى لتحقيقه، ويقدر قيمة الزمن.- لا يحب التقليد، ولديه استقلال في الفكر - يعرف شخصيته جيدا وكثير التأمل...
روى الإمام الترمذي في الحديث الحسن الصحيح عن معاذ بن جبل رضي الله عنه قال: قلتُ يا رسول الله أخبرني بعملٍ يُدخلني الجنة، ويُباعدني من النار؟ قال: " لقد سألتَ عنْ عظيم، وإنه ليَسير على مَنْ يسَّره...
سنبدأ بهذا السؤال فاسأل به ذاتك ثم قيم نفسك بأمانه وأحتفظ بها لذاتك
الأفعال أهم من الأقوال دوما.. ..قد تجد الكثير من الناس يعلم جيدا ماذا يريد ويعرف جيدا كيف يفعل ..ولكنه ..للأسف لا يفعل! الفعل الاستراتيجي هو أن تضع قدراتك وخبراتك ومهاراتك في خدمة أهدافك..,من...
الاعتقاد هو:البرمجة الراسخة لما تعنيه الأشياء وكل ما تدركه النفس...وهو السبب في كل ما يحدث لك. مثلا :اعتقاد أنك ترتاح بالسجائر...أو اعتقاد أن نجاحك محدود... *كان هناك مدير لشركة فورد للسيارات...
إن مفتاح التقدم في العمر بإيجابية, هو أن تدرك أنه بالاهتمام الحالي بالصحة من خلال المجتمع ودعمه ومؤازرته لك, فإن كبر السن يصبح تجربة إيجابية. فأنت قادر على أن تعيش متمتعا بالصحة واللياقة والنشاط, حتى...
قد تصاب باليأس والإكتئاب لفترات طويلة, من جراء أزمة أصابتك , مثل : المرض او فقد الوظيفة , أوفقد الثقة أو وقوع الطلاق, أو وفاة شخص مقرب منك. وجرب أن تتكيف مرحلة بمرحلة مع ما حدث. وتوجد خطوات عملية...
الغضب هوالانتقاد الموجه للخارج,لانك تشعر ان الآخر قد أخطأ الفعل.فلو ان أحدا كان يهددك ,فإن الغضب آنذاك سيكون مفيدا, لانه قد يدفعك للدفاع عن النفس. لكنك إذا غضبت. او إذا خيب أحدتوقعاتك,فذلك من شأنه أن...
عصف الذهن أو التفاكر هو أسلوب يستخدم للوصول إلى أفكار جديدة لحل مشكلة قائمة أو لتطوير منتج ما أو للوصول إلى أفكار جديدة لاستخدام شيء ما. فعصف الذهن يساعد على توليد أفكار جديدة ولذلك فاستخداماته...
دليلك نحو قوة الشخصية المراجع: مقال د. عبد الكريم بكار في مجلة الفيصل عدد 245 ( تنمية الشخصية ) شريط للشيخ / ...
حسن عباس زكي يمكنه ذلك عن طريق تلك التمارين التي سنشرحها، وهي تعتمد على قوة التأمل، وقوة التخيل.. فعليك أن تتخيل أنك في حالة انشراح كبيرة، وراحة ذهنية، وانطلاقة روحية، تشع بالرضا والاسترخاء.....
إدارة الذات هي وسيلتك لإدارة يومك وقيادة حياتك نحو النجاح إدارة الذات – وسيلتك لإدارة يومك وقيادة حياتك نحو النجاح! من كتاب: فن إدارة الوقت – يوجين جريسمان. والنجاح رحلة – جيفري...
تطبيقات عملية لمنهج الرسول في تعديل السلوك وتغيير العادات ظهر في السنوات الأخيرة كم هائل من الدراسات والأبحاث التجريبية المنضبطة التي تشير جميعها إلى إن السلوك الإنسان لا يتغير من خلال التوجيهات...
عــادات تــدمر الـدمـــاغ ! 1_ عدم تناول وجبة الإفطار الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم. هذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى...
كثيرا ما نطرح هذا السؤال على أنفسنا ( كيف نتخلص من التفكير السلبي)؟ الا أننا لم نحاول مره أن نحول هذا السؤال الى استفهام اخر هو ( كيف نقي أنفسنا من التفكير السلبي)؟ وهذا بالضبط ما أشار اليه توني...
الاستراتيجيات التسع التي تساعد النجوم في التفوق على غيرهم من الأشخاص العاديين: 1- المبادرة الشخصية: ابتكار مهام جديدة لم يتناولها أحد من قبل؛ لملء الفراغات أو أوجه القصور الموجودة في المنظمة. 2-...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أخوانى النحالين تحية طيبة....... وبعد -------------------------
مخترع القراءة التصويرية هو بول شيلي عام 1986م، حين وصل من خلال تجاربه العملية إلى طرق تؤدي لرفع مستوى القراءة والاستيعاب، وقبل تناول ماهية القراءة التصويرية لابد لنا من الوقوف على الفرق بينها وبين...
تعمل الشبكة العربية للتنمية البشرية على تقديم البرامج التدريبية والتنموية التي تتماشى مع كل متطلبات القرن الحادي والعشرين في مجال الأعمال والشركات و تطوير الذات، والبرامج التي نقدمها في مجال التنمية...
وللاسترخاء دور في حياتنا فلنتعلمه تعريف الاسترخاء.. يعرف الاسترخاء بأنه التوقف الكامل لكل الانقباضات العضلية المصاحبة للتوتر. والاسترخاء بهذا المعنى يختلف عن الهدوء الظاهري أو النوم وهو يعني أن...
سيكولوجية الأعضاء والنفسيات الخمس عشرة د . علي الحمادي للأعضاء نفسيات متعددة، بعضها ضار وبعضها نافع، وبعضها سلبي وبعضها إيجابي، وسوف نذكر هنا خمس عشرة نفسية، هذه النفسيات بعضها سلبي وضار...
بسم الله الرحمن الرحيم أواصل معكم أحبتي في موضوع قوانين النجاح وهاهو القانون الثاني: الـــقانون الـــثاني: تــــقدير الـــــذات تقدير الذات هو عبارة عن الحكم الذي نطلقه على أنفسنا أو هو القيمة...
تولد الأفكار في لحظات خاطفة وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع بتدوينها، قد تظهر الأفكار المثمرة في أغرب الأوقات ولن تبزغ هذه الأفكار دائما وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها، ولكن قد تواتيك...
(ولأن الصحة تعادل الحرية والدفق غير المعوق للطاقة؛ تستطيع أن تدرك أن بإمكانك التدخل في صحتك بجعل نفسك مريضاً بالتأثير في أكثر المستويات شفافية، وأدنى من المستويات المادية) جاك شوارتز. تنفرد حياتنا...
هل تمنيت يوماً ماً إن تعرف الكثير عن الشخص الذي أمامك دون الحكم على مظهره ؟ هل راودك شعور غريب تجاه شخص لأول مره تقابله ولكن لم تستطع أن تترجم هذا الشعور ؟ هل حكمة على شخص بأنه صادق أو كاذب...
الاسترخاء …! كلمة يود كل فرد الحصول على واقعها والعيش في رحابها والاطمئنان ودفع الثمن من أجل راحته الشخصية !. إذا لو سألها ما هو هدف الاسترخاء ؟ هو نوع من الهدوء التام الذي يريح النفس والبال والعضلات...
عندما يتجمع لديك الكثير من الإفكار، لابد لك أن تختار أحدها لتمضى في تحقيق مشروعك الذي تريد، فهي تحتاج الى التعديل والتغيير والحذف والإضافة حتى تتكون لديك فكرة واحدة من جميع هذه الأفكار، فكيف يمكنك...
الهدف من العمل هو تحصيل السعادة وتحسين مستوى الحياة والاحساس بلذة الانتاج وتحقيق الذات.. فوق ان أداء العمل على ما يرام، وبإتقان، هو هدف ورسالة وجزء من المسؤولية الاخلاقية والاجتماعية، وقد ورد في...
ذلك العضو القابع تحت الحراسة المشددة لعظام جماجمنا والأغلفة المحكمة من حوله, المخ, سيظل هدفًا لجولات الاستكشاف العلمي, التي تتطلع إلى حل ألغازه التي لا تنتهي. أسرار المخ تتكشّف...قليلاً...قليلاً...
هل أنت على وعي بالأشياء التي تسبب لك التوتر؟ هل تنظم وقتك لتفادي إرباك اللحظات الأخيرة؟ هل تخصص لك وقتا كل يوم للاسترخاء وتؤدي أشياء وتستمتع بها؟ هل تنام 8 ساعات كل ليلة.. تأكل بنظام غذائي...
يقول علماء النفس، عندما تطلق لخيالك العنان كي ترسم الصورة التي تحبها في حياتك فانك بذلك تستخدم قوة التفكير الإيجابي في تغيير واقعك الذي لا تريده. هناك عدة طرق لمساعدتك على تحويل خيالك إلى واقع. حدد...
المقدمة نتيجة للتطورات الهائلة والمتسارعة التي تتعرض لها المجتمعات العربية أسوة بالمجتمعات الغربية التي سبقتها في مجالات التطور دعت الحاجة إلى التركيز بطرق مختلفة كالمؤتمرات والندوات وورش العمل...
مقدمة: على الرغم من أنه يمكن اكتساب الكثير من المهارات عن طريق التعلم إلا أنه ليس من السهل تعلم القدرة على اتخاذ القرارات الصائبة، وأن الإنسان ملزم بالاجتهاد من الناحية الشرعية والتحرك واتخاذ القرار...
معظمنا يتفق أن القرار الجيد هو قرار مدروس جيداً, بمعنى أننا قبل أنت نتخذه, فإننا نكون قد درسنا جميع الخيارات ونظرنا في كل ناحية وفهمنا كل مضمون من مضامينه. وعليه, فإن اتخاذ قرار مدروس يتطلب الكثير من...
يعتبر الإدراك الواعي لمصادر الخطأ في التفكير هو المصدر الرئيس الذي نستطيع أن نعتمد عليه لتحسين تفكيرنا. وكلما ازداد تفكيرنا وضوحًا, كلما أصبحنا أفضل في اتخاذ القرارات, وحل المشاكل, وأيضًا في وضع...
في صباح روتيني جديد، ركبت سيارة العمل كالعادة، لكن شيئا غير عادي كان في انتظارك هذا اليوم، سائق السيارة قدم لك "حلوى"، وهو مبتسم مفعم بالنشاط يدير شريطًا عن الأمل، لم تحاول أن تبحث عن إجابة.. دخلت...
يجب ..أن ينظر هل هو متعب صحيًا أو هل يشغله شيء صحيًا أو نفسيًا ؟ فإذا سأل نفسه وكان متعبا مثل بعض الطلبة كثيري السهر أو من يقضون وقتا قليلا في المذاكرة ومن يقضون وقتا قليلا للراحة، فمن هنا يأتي...
أنت عبقري بالفعل ولكن المشكلة أنك لا تستغل ذكائك وقدراتك الذهنية التي أعطاها الله إياك لقد أوضحت الدراسات العلمية أن الناس يعتمدون فقط على 10% أو أقل من الموارد العقلية لديهم حتى عندما يبذلون أكبر...
حتى لو لم تكن عبقرياً، يمكنك استخدام الاستراتيجيات ذاتها التي استخدمها أرسطو وأنشتاين لتسخير قوى عقلك وتفكيرك الإبداعي لإدارة مستقبلك بشكل أفضل إن الاستراتيجيات الثماني التالية تشجعك للتفكير بشكل...
