الموضوع: 17 موقفا يدل على أنك تحتاج طبيبا نفسيا
رد: 17 موقفا يدل على أنك تحتاج طبيبا نفسيا
متى يجب عليك زيارة الطبيب النفسي؟.. اعرف حالتك هنا
كتبت– أميرة عبد الرازقالحياة مليئة بالتحديات التي تجعلنا نشعر أننا لسنا على ما يرام، وأحيانا تتراكم علينا المشاكل النفسية للدرجة التي لا نعود فيها قادرين على المضي قدما في الحياة بنفس الطاقة.حتى لا يتطور الأمر إلى مشكلة معقدة، هناك حالات تخبرنا أن علينا زيارة الطبيب النفسي فورًا، ليساعدنا على حل مشاكلنا التي لا نستطيع حلها بأنفسنا، "الكونسلتو" يستعرضها وفقًا لموقع "Health Line"، كالتالي:
الفقد
الموت هو شيء لا مفر منه في هذه الحياة، وهذه الحقيقة لا تجعل الموت شيء سهل التعامل معه. فهناك العديد من الاشخاص الذين عانوا فقد المقربين إليهم بالموت، وإطلاق العنان للحزن سواء في العلن أو السر هو أمر شائع ومسموح به، لكن الشيء الذي يوقع الفرد في مشاكل هو محاولة إنكار الحقيقة.وتصبح ظيفة الطبيب النفسي هنا هو إيجاد طريقة مناسبة للتأقلم مع وفاة شخص عزيز عليك.
الضغط العصبي والقلق
ما بين مشاكل العمل والعلاقات هناك العديد من الأشياء في هذه الحياة التي تضعنا تحت الضغط العصبي طوال الوقت، والذي عندما يزيد عن الحد فإنه يؤدي إلى العزلة الاجتماعية والاكتئاب.الطبيب النفسي سيساعدك في التعامل مع الضغط العصبي والقلق، عن طريق البحث عن أصل المشكلة، مع إيجاد طريقة مناسبة للتغلب عليهما.
الاكتئاب
الشعور بالعجز وفقدان الأمل هي علامات شائعة للاكتئاب، وهو اضطراب نفسي شائع يفقد فيه الإنسان الاهتمام بالأشياء ويشعر بالإرهاق ولا يستطيع السيطرة على مشاعره.وعلى عكس اعتقاد البعض بأن الاكتئاب لا شفاء منه، فإن الطبيب النفسي قادر على أن يعرف مصادر الاكتئاب الخاص بكل فرد، ومساعدتهم على الشعور بالتحسن.
الفوبيا
الفوبيا هي نوع شديد من الخوف مثل الخوف من المرتفعات أو الخوف من العقارب، لكن هناك بعض أنواع الفوبيا التي قد تؤدي لمشاكل كبيرة مثل فوبيا الطعام أو الخوف من تناول الطعام والذي يؤدي لمشاكل صحية خطيرة.الذهاب للطبيب النفسي في هذه الحالة سياسعدك على التغلب على مخاوفك، والعيش بدون أي نوع من الفوبيا أو الخوف.
مشاكل العائلة والعلاقات
من الطبيعي العلاقات سواء أكانت علاقات عائلية أو في العمل أو علاقات شخصية، تمر بمراحل من الصعود والهبوط.وإذا كانت العلاقتات من المفترض بها أن تكون أفضل شيء في حياة الفرد، لكنها قد تصبح مصدرا للضغوط والمشاكل.الذهاب للطبيب النفسي سواء في جلسات فردية أو جماعية يمكنه أن يساعدك على حل مشاكل هذه العلاقات وبناء علاقات أكثر قوة.
العادات السيئة والإدمان
بعض العادات السيئة مثل التدخين وتعاطي الكحوليات والمخدرات، غالبا ما تستخدم للهرب من مشاكل نفسية أكبر.ولن يساعد الطبيب النفسي الفرد في التخلص من هذه العادة السيئة فقط، ولكن سيساعده في البحث عن أصل المشكلة وحلها.
الاضطرابات النفسية
سيشعر الفرد أنه على غير ما يرام من الناحية النفسية، ولكن لن يستطيع وحده اكتشاف أنه يعاني أحد الاضطرابات النفسية إلا الطبيب المعالج.هذه الاضطرابات النفسية الأكثر شيوعا والتي قد يشخص الطبيب بها هي الاضطراب الوجداني ثنائي القطب والاضطراب الاكتئابي الكبير والفصام واضطراب ما بعد الصدمة.
الحاجة لصفاء الذهن
لا يشترط الإصابة بالاكتئاب أو بالاضطرابات النفسية المعقدة حتى يتحدث الفرد منا مع الطبيب النفسي، فبعض الناس يحتاجون بعض الجلسات النفسية من أجل تصفية الذهن فقط.ففي جلسات الطبيب النفسي تتحدث بانفتاح وراحة تامة عن مشاكلك الداخلية، مع وجود من يستمع إليك دون نقد أو دون تحيز، وهو الشيء الذي يساعد على تصفية الذهن ورؤية الفرد لمشاكله بشكل أوضح وكأنه يفكر بصوت عالٍ.
كيفيه عمل قائمه التوصيف الوظيفي
لتأديه العمل بالصوره التى
تنتظرها المنشأه من العاملين لديها و تحقيق النجاح فيه ، يحتاج الموظف لفهم تام لمتطلبات العمل و مستوى الآداء المتوقع منه. من خلال فهم... (مشاركات: 0)
قصة وعبرة
بينما كان أحد رجال الأعمال، سائرا بسيارته الجاكوار الجديدة، في إحدى الشوارع، ضُرِبت سيارته
بحجر كبير من على الجانب الأيمن.
...نزل ذلك الرجل من السيارة بسرعة، ليرى الضرر الذي لحق... (مشاركات: 0)
(مشاركات: 15)
شركة عريقة في مجال تصنيع ملابس الأطفال ، تعمل تحت معايير عالمية ، توزع منتجاتها على
حول العالم ، تسعى بشكل كبير من خلال طاقم عامليها أن تحقق أكبر مستوى رضا لعملاءها
وملائمة احتياجاتهم من خلال... (مشاركات: 14)
كورس تدريبي يهدف الى تعرف المشاركين بنظام الادارة الالكترونية للموارد البشرية، والتعرف على الاسباب التي تدعو الشركات الى استخدام نظام الادارة الالكترونية للموارد البشرية، وما هي التحديات التي ستعترضهم اثناء عملية التحول، كذلك توجيه المشاركين لفهم طبيعة عمل الانظمة الالكترونية والبوابات الالكترونية، وشرح وافي للمصطلحات والمفاهيم التكنولوجية المستخدمة وما هي نظم الادارة الذاتية للموارد البشرية، كذلك تسليط الضوء على الاعتبارات الواجب مراعاتها عند تحويل ادارة الموارد البشرية الى النظام الالكتروني.
كورس تدريبي متخصص يؤهلك للعمل على برنامج زيرو المحاسبى Xero بالذكاء الصناعي في كافة الجوانب المحاسبية مثل استخدام التقارير للرقابة وتقييم الأداء المالي للشركة والتعامل مع الفواتير وتسجيل البنوك وتحديثها باستخدام الذكاء الاصطناعي والتعامل مع أوامر الشراء والبيع والفواتير والمخزون والخدمات والحسابات الختامية والقوائم المالية.
دبلوم تدريبي متقدم يهدف الى تدريب المشاركين على آليات تخطيط الاحتياجات من المواد من خلال تزويدهم بمهارات إعداد موازنة الإحتياجات من المواد وموازنة المشتريات وأساليب التجزئة والتجميع، وأساليب التنبؤ، وتدريب المشاركين على أساليب وإجراءات فحص المواد، والتصرف في المواد غير المطابقة للمواصفات، وتدريب المشاركين أيضا على أفضل الطرق لمراقبة المخزون
في هذا البرنامج التدريبي يتم تأهيل المشاركين على فهم ماهية البصمة الكربونية و التعرف على مصادر انبعاثات الكربون و استخدام أساليب وأدوات مختلفة لحساب انبعاثات الكربون و الإبلاغ عن البصمات الكربونية بما يتوافق مع المعايير واللوائح الدولية و تحليل وتفسير بيانات البصمة الكربونية للمساهمة في صنع القرار
هذه الدورة فريدة من نوعها في العالم العربي وتقدم لأول مرة حيث أن دليل الموارد البشرية دائما تقدمه الشركات الاستشارية للمؤسسات دون معرفة كيفية الإعداد والتصميم وأثناء هذه الورش سوف يتعلم المشارك أسرار تصميم وتطوير السياسات المناسبة للمؤسسة وصياغة الاجراءات التشغيلية بكفاءة ومراجعة النماذج الداعمة من خلال شرح لأسس ومفاهيم تصميم هذا الدليل والتطبيق العملي في محاضرات تطبيقية، وتأتي أهمية هذه الدورة التدريبية من أن المشارك مع نهاية الدورة سوف يكون قام بإعداد الدليل فعليا الخاص به أو بمؤسسته.