كيفية التعامل مع الإحباطات ؟ المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هالة سيد كيفية التعامل مع الإحباطات ؟
يا الله الموضوع جه في وقته
بصفتي طالبة وبذاكر اليومين دول عندي احباطات كتير جدا جدا
يعني مش كفاية اني بذاكر غصبن عني لا كمان كل مااحط خطة تبوظ ورغم ان دي حاجة عادية ومتعودة عليها وبتحصل مع الناس كلها الا ان في حاجات بتعطلني عن المذاكرة وانا اساسا مش ناقصة يعني بتلكك لوحدي
بس الموضوع ده ساعدني والله انا اساسا دخلت المنتدى قلت يمكن الاقي حاجة تشجعني وتساعدني احقق هدفي
جزاك الله خيرا استاذي
الأخت هالة .. نتمنى لك التوفيق والنجاح في دراستك ، وأن تحققي مركزاً متقدماً في مشروع تخرجك ، وإن شاء الله يحفل بك مجال الموارد البشرية وينهض بك وتنهضي به .

شكراً لعفويتك في الحوار ، وهذا يؤشر على عقل منفتح ، وشخصية انبساطية .. مش مهم الخطة تبوظ على حد تعبيرك .. لأن ده شيء طبيعي ولكن المهم إنك تقابلي هذا الإخفاق بتصرف طبيعي أيضاً ، وهو تكرار المحاولة ، والتحايل في التعامل مع المتغيرات التي تنطلي على هذه الخطة .. فالخطة المرنة والجدول الفضفاض يسمح لك بالتحرك والانتقال التبديل .. الخ . لذلك اضع بين يديك بعض النصائح التي أرجو أن تكون عون لك في المستقبل القريب والبعيد .

- ابحثي عن صيغة أخرى لخطتك .. وطريقة أخرى لوضع خططك .. استخدمي الكتابة اليدوية أحياناً ، واستخدامي البرامج الإلكترونية أحياناً أخرى .

- وسعي الأوقات البينية بين المادة والأخرى .. اشغلي هذه الأوقات بما يفيدك ويمتعك لكن لا يخرجك من مناخ الدراسة والاستذكار .

- حددي مكافآت لنفسك عند تحقيق إنجاز ما أثناء السير بالخطة .

- طوري لديك مهارة التلخيص والصياغة والقراءة السريعة .

- أهم نقطة هي تعميق صلتك بالله ، فأعتقد بأن التوفيق سيرافقك في حياتك كلها ، والإحباط لن يجد طريقاً إليك.

- تحاوري مع نفسك حواراً إيجابياً ، وهذا يحتاج إلى تدريب وتمرس وتوجيه من المختصين ... يمكنك الاستعانة في هذا الموضوع ببعض المحاضرات الصوتية للدكتور / طارق السويدان ، أو د. إبراهيم الفقي ، والدكتور / صلاح الراشد .

- حاولي أن تفضي وتعلني عن غضبك وإحباطك الذي تعاني منه لأحد المقربين .. فهذا في حد ذاته جزءً مهماً من العلاج .. فالانكفاء على الذات وكبت هذه المشاعر يؤدي إلى تفاقمها وازدياد خطورتها .

- يقينك الجازم بأنك قمت بما ينبغي عليك أن تقوم به ، وقد أديت واجبك . فهذا بالفعل يدفع عنك هذا الشعور وحتى وإن كانت النتائج غير مرضية.

- آخر نقطة ... " التوكل على الله " ، " التوكل على الله " ، " التوكل على الله " .. وليس الاعتماد على قدراتنا وإمكانياتنا .. فعليك بدعاء .. " اللهم إني أبرأ إليك من حولي وقوتي إلى حولك وقوتك " .

تمنياتي لك بالتوفيق