صفحة 21 من 46 الأولىالأولى ... 11192021222331 ... الأخيرةالأخيرة
عرض المواضيع من 1001 إلى 1050 من 2264

تصفح موضوعات في المهارات النفسية ومهارات التفكير

اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية

  1. - العوامل التي تساعدك لتغيير حياتك السلبية

    اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...

    كتبت بواسطة أبو عبد العزيز, 10/10/2017 17:06
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 15,264
    16/8/2022 20:18
  1. جديد التخطيط الأسري : مبادئ وخطوات

    التخطيط الأسري : مبادئ وخطوات . أ. فؤاد بن عبدالله الحمد . مقدمة عامة : الأسرة وحدة متكاملة في جسم المجتمع!. إنها التجمع العائلي الأكثر حساسية وتأثراً بما يحيط به، وما يجري داخله من...

    كتبت بواسطة محمد أحمد إسماعيل, 19/12/2007 16:35
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 14,575
    30/7/2012 15:26
  2. لاتكن سجين لفكرك السلبي

    السجـين وفرصه النجاة احد السجناء في عصر لويس الرابع عشر محكوم عليه بالإعدام ومسجون في جناح قلعه هذا السجين لم يبق على موعد إعدامه سوى ليله واحده ويروى عن لويس الرابع عشر ابتكاره لحيل وتصرفات...

    كتبت بواسطة smileبكره احلى انشاالله, 24/10/2010 12:46
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,583
    30/7/2012 01:14
  3. العقل الابتكاري - العقل القيادي

    الابتكار: هو ليس تفكيراً مزاجياً وانما هو النظر للمألوف بطريقة أو من زاوية غير مألوفة ثم تطوير هذا النظر حتى يتحول إلى فكرة ثم تصميم ُم إبداع قابل لتطبيقه والاستعمال. سمات المبتكرين: 1. الشجاعة....

    كتبت بواسطة أحمد نبيل فرحات, 16/1/2008 23:40
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 6,385
    28/10/2008 21:54
  4. فن التنازل بين الزوجين

    فن التنازل بين الزوجين التنازل فن لا يجيده الكثيرين، فهو الطريق الوحيد أو الأكيد لكسب عقل زوجك قبل قلبه ، ولتكسب حنان واهتمام زوجتك والتنازل يعني أن تتعامل مع الطرف الاخر بأسلوب المد والجذر أي...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 6/7/2010 08:38
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,701
    6/7/2010 11:53
  5. الجزء الثاني /الإختلاف وتلقي المعلومات - المقطع السادس

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نواصل مع المستشار سلمان الشمراني رحلته في وسائل تلقي المعلومات والتي بدأها بالتعميم فيكمل قائلا :- وقد يكون التعميم مفيد جدا خصوصا عند التعلم مثل قصة المدرس...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 20/1/2010 09:20
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,138
    20/1/2010 11:55
  6. الإختلاف وتلقي المعلومات - المقطع الثالث

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يواصل المستشار سلمان الشمراني حديثه عن الاختلاف وتلقي المعلومات فيقول :- ولكن من لطف الله سبحانه وتعالى علينا بنو البشر ان يهأ لنا قنوات نستطيع من خلالها ان...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 16/1/2010 08:00
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,990
    16/1/2010 08:31
  7. الجزء الثاني /الإختلاف وتلقي المعلومات - المقطع الخامس

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يواصل المهندس سلمان الشمراني في هذا الجزء قصة المدرس الجديد والمدير التي كان قد بدأها في الطقع السابق ( وللقصة فحوى في معرفة وسائل تلقي المعلومات ) فيقول :- ...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 19/1/2010 22:44
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,403
    20/1/2010 11:54
  8. الجزء الثاني /الإختلاف وتلقي المعلومات - المقطع الرابع

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته يوضح المستشار سلمان الشمراني الاختلاف بين البشر واختلاف وسائل تلقي المعلومات كما يواصل ما توقف عنده في المقطع السابق فيقول :_ التي فيها 3 او 4 مسارات...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 18/1/2010 18:07
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,128
    19/1/2010 08:44
  9. منقول حبيبات القهوة

    حبيبات القهوة ---------------------------------------- ---------------------------------------

    كتبت بواسطة امل90, 22/3/2010 08:27
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,161
    22/3/2010 15:22
  10. أنواع الوقت ومفهومنا للساعات

    ..::أنواع الوقت ومفهومنا للساعات ::.. نعرف تعاريف كثيره للوقت وقرأنا العديد منها ..ولكن هل نعرف أنواع الساعات الموجوده في حياتنا والتي تساعدنا على فهم الوقت بصوره أوضح ؟ وهل نعرف آثر هذة...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 3/4/2010 17:58
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 4,411
    4/4/2010 09:25
  11. احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار

    احلام اليقظة تساعدك على الإبداع والابتكار ان الخيال من أسباب النجاح، فاستفد من أحلام يقظتك وهذه بعض حسنات احلام اليقظة وهي: - تساعدك على الإبداع والابتكار: لقد توسعت الدراسات النفسية في...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 7/4/2010 08:38
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,716
    7/4/2010 14:59
  12. الشيطان... يبرر !!!

    الشيطان... يبرر !!! مشكلتي ليست مشكلة فتاة مراهقة أو باحثة عن الحب أو تائهة ووجدت حبا بالصدفة، دائما يقولون لي: لا تتعاملي بعفوية وبراءة مع الكل.. الدنيا تغيرت والناس تغيروا.. كوني حذرة.....

    كتبت بواسطة ميس سمر, 14/7/2010 12:32
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,382
    15/7/2010 07:07
  13. ديكور مكان العمل وتأثيره علي العاملين والعملاء

    الكثير منا يدخل كل يوم عدد من المصالح أو المؤسسات المختلفة من حيث نشاطها ، أو من حيث حجمها أو من حيث عدد الإدارات والأقسام فيها ، وفى كل واحدة منها نخرج بانطباع شخصي مختلف عن انطباعنا عن الأخرى ، فقد...

    كتبت بواسطة H.Yassin, 13/7/2010 12:01
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,023
    13/7/2010 12:16
  14. لغة الزهور بين الزوجين

    لغة الزهور بين الزوجين إذا كان بعض الكتب ودواوين الشعر العربية قد أوردت نتفًا قليلة، وأشعارًا متناثرة تنطوي على ملاحن لعشاق في مجال الزهر والنبات، فإن جهدًا كبيرًا نهض به نسيب المشعلاني، ويُعدُّ...

    كتبت بواسطة ميس سمر, 15/7/2010 14:47
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,221
    19/7/2010 06:58
  15. كتاب : ثلاثون سبب للسعادة

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء وزوار المنتدى الكرام بعد التحية أقدم لكم كتاب : ثلاثون سبب للسعادة . بقلم : عائض بن عبد االله القرني .

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 12/4/2011 16:13
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,348
    18/4/2011 11:27
  16. الهدوء و تأثيره في بناء الشخصية

    الهدوء حجرة الزاوية في بناء الشخصية المؤثرة النافدة هو الهدوء. والهدوء ركن ترتكز عليه جميع الدارسات والرياضات والتمارين, في كل تكوين نفسي صحيح. والهدوء نفسه أكبر عامل مؤثر في تحصيل التأثير على...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 12/4/2011 16:49
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 7,873
    13/4/2011 16:21
  17. منقول: كيف تكسب دون أن تتعب

    كتبت بواسطة samar salah, 18/4/2011 07:17
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    18/4/2011 07:59
  18. كيف تغيير نفسك؟ 1..... عاداتك ترسم مصيرك

    مفكرة الاسلام: 'كان هناك ضفدع يقفز بين أوراق الأشجار الطافية بعد أن أغرق ماء النهر بفيضانه الأرض حوله، فلمح الضفدع عقربًا يقف حائرًا على أحد الصخور، والماء يحيط به من كل جانب، قال العقرب للضفدع: يا...

    كتبت بواسطة احمدابوزيدحسن, 17/4/2011 14:43
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,656
    17/4/2011 16:52
  19. التعامل مع الناس صعبي المراس

    السلام عليكم .. بالتعامل مع الناس صعبي المراس كيف تخرج أفضل ما في الآخرين في أحلك الظروف تأليف : الدكتور ريك برنكمان والدكتور ريك كيرشنر يزداد الاهتمام بالموارد البشرية كقوة تنافسية في جميع...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 17/4/2011 19:37
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,281
    18/4/2011 11:19
  20. فن الإستماع

    السلام عليكم .. الاستماع وصفة أخلاقية ومهارة ضرورية في حياتنا، ومنذ صغرنا نتعلم كيف نتصل مع الناس الآخرين بالوسائل المتعددة، الحديث والكتابة والقراءة، ويتم التركيز على هذه المهارات في المناهج...

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 17/4/2011 19:57
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,847
    18/4/2011 11:12
  21. التفكير وطرقه واستراتيجياته

    التفكير وطرقه واستراتيجياته المقدمة تشهد الرياضيات تطورا ًسريعاً في مناهجها وطرائق تدريسها لدرجة أن بعض المختصين في تعليم الرياضيات يرون أنهم لم يعودوا قادرين على مواكبة هذا التطور وأنهم لم يعودوا...

    كتبت بواسطة samar salah, 18/4/2011 04:24
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,907
    18/4/2011 11:04
  22. كيف تنتصر على ذوي الطباع الصعبة

    اسم الكتاب كيف تنتصر على ذوي الطباع الصعبة المؤلف آرثر بل وديل سميث دار النشر مكتبة جرير عدد الصفحات 111 تلخيص خالد الحر

    كتبت بواسطة samar salah, 18/4/2011 04:51
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,525
    18/4/2011 10:59
  23. كيف نتغلب على النسيان ونقوي الذاكرة ؟

    * تيسير الزايد وزنه بين 1300 إلى 1400 جرام، ومتوسّط طول عرضه 140 مم، ومتوسّط طوله 167 مم، ومتوسّط ارتفاعه 93 مم، ويمثل 2% من وزن جسم الإنسان، ولكنّه معجزة أودعها الخالق عند كل منّا، نعيش معه في...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 29/12/2011 11:14
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,920
    18/4/2012 13:55
  24. كتاب الطريق إلى النجاح ... تأليف خليل ابراهيم

    كتاب - الطريق إلى النجاح تأليف / خليل ابراهيم نبذة عن المحتوى : الجميع يحلم أن يحقق النجاح والتفوق لكى يصبح من أصحاب المال الكثير ـ ويلمع فى مجتمع الاثرياء وهذا...

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 18/3/2012 12:01
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,877
    18/3/2012 15:07
  25. الأختبارات النفسية وتقنياتها..

    يعترف علم النفس بأنه (( العلم الذى يهدف إلى وصف وشرح السلوك، فهو يسعي عن طريق الملاحظة الدقيقة والقياس والتجربة والممارسة إلى تزويدنا بالمعرفة التى تساعد علي فهم سلوك الأنسان، وأسباب هذا السلوك)). ...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 8/3/2012 10:39
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,361
    9/3/2012 00:14
  26. تحسين نمط الاتصال

    مرفق إليكم بحث عن تحسين نمط الاتصال في العـــلاقات الأســـرية.

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 8/3/2012 13:57
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,424
    9/3/2012 00:12
  27. فن الالقاء الناجح

    السلام عليكم اليكم : كتاب : فن الالقاء الناجح لتحميل الكتاب الملف بالمرفقات اتمنى لكم الاستفادة

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 11/3/2012 05:56
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,491
    13/3/2012 12:31
  28. عصفور كل إنسان

    منذ فترة قصيرة قرأت رواية (هموم شخصية) للأديب الياباني (أوى ...كنزابورو) الحاصل على جائزة نوبل للأدب عام 1994 , فاجتذبتني منذ سطورها الأولى .. واستغرقت في قراءتها بلهفة وعايشت شخصيات أبطالها .....

    كتبت بواسطة رانيا رونى, 28/3/2012 21:22
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,100
    29/3/2012 08:06
  29. منقول: قياس العائد على التدريب

    كتبت بواسطة احمدابوزيدحسن, 4/8/2011 15:02
    • مشاركات: -
    • المشاهدات: -
    31/3/2012 12:17
  30. هل عندكم حل لى ؟

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عندى مشكلة كبيره فى حياتى عموما وعملى خصوصا هى إنى لا أطيق أن انهى أى عمل أو هدف أى شئ أبدأ فيه ومن ثم أوشكت على الإنتهاء أتركه ليس ملل بل يكاد يكون عدم رغبه...

    كتبت بواسطة lamyaa mohamed, 31/3/2012 20:51
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 1,789
    31/3/2012 22:58
  31. أساسيات الاتصال الجماهيري

    يعرف الاتصال الجماهيري بأنه عملية الاتصال التي تتم باستخدام وسائل الاتصال الجماهيرية. ويتميز بقدرته على توصيل الرسائل إلى جمهور عريض متباين الاتجاهات والمستويات، ولأفراد غير معروفين للقائم بالاتصال،...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 5/4/2012 10:22
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,478
    8/4/2012 12:11
  32. أساليب الإقناع الإداري

    فكرة الكتاب في كثير من الأحيان نخوض في نقاشات وجدل نخرج منها بدون تحقيق نتائج لعدم قدرتنا على الاتصال بالآخرين بشكل سليم، وهذا الكتاب يعطيك كيفية إيصال الفكرة إلى الآخرين بدقة وإقناعهم بذلك وقبولهم...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 5/4/2012 10:27
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,157
    9/4/2012 11:33
  33. أساليب للتأثير على الآخرين

    1. أساليب الضغط : الإلحاح, أو استخدام التهديدات والتخويف. 2. التماس دعم المستويات الأعلى: اللجوء إلى المستويات الإدارية الأعلى طلباً للمساعدة أو لإقناع الآخرين بموافقة الإدارة العليا على طلبك....

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 5/4/2012 10:28
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,317
    8/4/2012 12:05
  34. كيف أتعلم علم البرمجة اللغوية العصبية

    ابدا اولا بقراءة كتاب قوة عقلك الباطن دكتور:جوزيف ميرفي وبالطبع كونك سالت عن هذا العلم فلابد ان لديك فكرة موجزة جدا عنه....بعد قراءة هذا الكتاب لانه اسهل الكتب ومن هذا المنطلق اقرا كتاب...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 18/4/2012 10:22
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,858
    18/4/2012 13:58
  35. فن إدارة الوقت

    فن إدارة الوقت أعمارنا.. كم نستغل منها؟ وكم نضيع؟ عبد الله آل سيف هذا الموضوع يهم طائفة من الناس، وهم الذين يشعرون أن الوقت المتاح لا يكفي لقضاء كل الأعمال والطموحات التي يريدونها، وبالتـالـي:...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 18/4/2012 10:32
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,586
    21/4/2012 19:18
  36. مهارات التخاطب والإلقاء

    دورة تدريبية في مهارات في التخاطب والإلقاء إعداد وتقديم : د.محمد بن عبد الرحمن العريفي

    كتبت بواسطة ايمان تيسير, 22/4/2012 14:55
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,179
    22/4/2012 19:11
  37. بين التغابي والتغافل ....

    بين التغابي والتغافل .... د / محمود النحاس كثيراً ما أقول لطلابي إنه يستحيل أن يصل الغبي إلى مستوى مسؤولية معينة.. وما تظنونه غباء إنما هو التغابي، مستشهداً بقول الشاعر: ليس الغبي...

    كتبت بواسطة علي محمد حسن, 23/5/2012 12:01
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,257
    24/5/2012 17:32
  38. مهارة الإدارة بالأفكار

    تولد الأفكار في لحظات خاطفة وقد تتلاشى من مخيلتك إلى الأبد ما لم تسارع بتدوينها ، قد تظهر الأفكار المثمرة في أغرب الأوقات ولن تبزغ هذه الأفكار دائما وأنت تعالج المشكلة المتعلقة بها، ولكن قد تواتيك...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 29/5/2012 10:43
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,107
    2/6/2012 07:23
  39. أصلح أخطائك..بدلا من جلد الذات

    هنالك صنفان من الناس الأول منهم يخطئ ولا يبالي، والصنف الثاني على النقيض تماما منه فهو يخاف أن يخطئ، وإن أخطأ لجأ الى جلد نفسه بسياط التأنيب والعتاب، والصنف الأول, قد يكرر الخطأ, ويلدغ من الجحر...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/6/2012 08:43
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,040
    4/6/2012 08:45
  40. كيف تٌغيرسلوكا اوعاده سيئه بنجاح

    . . . . . . تغيير السلوك أو العادات ليست بالتعقيد الذى يظنه الجميع. هناك في الواقع عدد قليل من الأشياء تحتاج إلى معرفتها لتحقق ذلك. كل شيء آخر هو مجرد مساعدة السلوك أو العادات على أن يصبحوا...

    كتبت بواسطة علاء الزئبق, 4/6/2012 08:53
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,149
    12/6/2012 16:06
  41. الشخصية المتكاملة

    السلام عليكم اليكم : الشخصية المتكاملة اعداد : احمد عبد الصادق للتحميل بالمرفقات

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 20/6/2012 12:32
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,481
    22/6/2012 19:48
  42. البرمجة اللغوية العصبية

    السلام عليكم اليكم : كتاب البرمجة اللغوية العصبية اعداد : ابراهيم الفقي للتحميل بالمرفقات

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 20/6/2012 12:28
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,271
    22/6/2012 19:53
  43. حكايات كفاح وقصص نجاح

    السلام عليكم اليكم : كتاب : حكايات كفاح وقصص نجاح للتحميل بالمرفقات

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 20/6/2012 11:43
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,008
    20/6/2012 15:51
  44. القرار طريقك إلى المثالية

    السلام عليكم اليكم : كتاب القرار طريقك إلى المثالية اعداد : د. عبدالله بن محمد بهجت إيمان عبد اللطيف كردي . للتحميل بالمرفقات

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 20/6/2012 11:50
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,342
    22/6/2012 20:00
  45. صناعة النجاح

    السلام عليكم اليكم : كتاب صناعة النجاح اعداد : طاريق السويدان للتحميل بالمرفقات

    كتبت بواسطة Amira ismaiel, 20/6/2012 12:39
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,194
    16/7/2012 10:17
  46. التفكير العلمي والإبداعي..

    مدخل: يجسد التفكير نعمة عظيمة وهبها الله ـ تـعـالـى ـ للإنسان ليتعرف عليه ويعبده ، وليعمـر الأرض ويقيم البناء الحضاري على هدي الرسالات النبويـة. ولقد امتاز الإنسان بها وتفـرد عن بقية المخلوقات ، وهي...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 26/6/2012 11:03
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,352
    27/6/2012 20:19
  47. أسلوب حل المشكلات

    أسلوب حل المشكلات : يهدف اسلوب حل المشكلات إلى تنمية عدد من المهارات التفكيرية أو الأدائية ، وتنميط خطوات عامة تبدأ بالتفكير الجاد حول المشكلة وتنتهي بحلها ويهدف اسلوب حل المشكلات

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 3/7/2012 12:28
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,624
    3/7/2012 21:52
  48. مهارات العملية الاتصالية

    هذا العمل يتناول الموضوعات المهمة والمتعلقة بالعملية الاتصالية، من اول مفهومها وعناصرها الرئيسية ودعائم نجاحها، ثم سيمر بتناول الوسائل والخطوات والعوائق ثم اضافة فنون ومهارات التعامل مع الاخرين...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 3/7/2012 09:00
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 4,747
    3/7/2012 22:08
  49. مدخل إلى علم الشخصيات

    · مدخل إلى علم الشخصيات: 1. تعريف الشخصية والمراد بها. 2. أهم العوامل المؤثرة في تكوين الشخصية. 3. علامات اعتلال الشخصية (نستطيع من خلالها أن نميز نوع الشخصية). 4. ما هي...

    كتبت بواسطة سارة نبيل, 18/7/2012 11:29
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 2,610
    18/7/2012 13:00
  50. اين انت فى الحياه

    "إحرص على أن تعرف نفسـك فتلك مهمه شــاقه لا تعدلها مشـقه أى مهمة أخرى فى الـحـيـاة"Miguel Cervantes الخطوة الأولى فى عملية التخطيط الاستراتيجى هى تحديد الموقف الحالى، ويتم استخدام عدد من...

    كتبت بواسطة hamada ali200, 6/8/2012 02:42
    • مشاركات: 1
    • المشاهدات: 3,827
    6/8/2012 02:44

صفحة 21 من 46 الأولىالأولى ... 11192021222331 ... الأخيرةالأخيرة