اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
خطوات حل المشكلة : إن نشاط حل المشكلات هو نشاط ذهني معرفي يسير في خطوات معرفية ذهنية مرتبة ومنظمة في ذهن الطالب والتي يمكن تحديد عناصرها وخطواتها بما يلي : 1 ـ الشعور بالمشكلة : وهذه...
أنواع المشكلات : حصر ريتمان أنواع المشكلات في خمسة أنواع ، استنادا إلى درجة وضوح المعطيات والأهداف : 1 ـ مشكلات تحدد فيها المعطيات والأهداف بوضوح تام . 2 ـ مشكلات توضح فيها المعطيات ،...
مفهوم حل المشكلات : يقصد به مجموعة العمليات التي يقوم بها الفرد مستخدماً المعلومات والمعارف التي سبق له تعلمها ، والمهارات التي اكتسبها في التغلب على موقف بشكل جديد ، وغير مألوف له في السيطرة...
عناصر نجاح عملية العصف الذهني : لا بد من التأكيد على عناصر نجاح عملية العصف الذهني وتتلخص في الآتي : 1 ـ وضوح المشكلة مدار البحث لدى المشاركين وقائد النشاط مدار البحث . 2 ـ وضوح مبادئ ،...
مراحل حل المشكلة في جلسات العصف الذهني : هناك عدة مراحل يجب اتباعها في أثناء حل المشكلة المطروحة في جلسات العصف الذهني وهي : - صياغة المشكلة . - بلورة المشكلة . - توليد الأفكار التي تعبر...
القواعد الأساسية للعصف الذهني : 1- ضرورة تجنب النقد للأفكار المتولدة : أي استبعاد أي نوع من الحكم أو النقد أو التقويم في أثناء جلسات العصف الذهني ، ومسؤولية تطبيق هذه القاعدة تقع على عاتق...
مبادئ العصف الذهني : يعتمد استخدام العصف الذهني على مبدأين أساسيين هما : 1- تأجيل الحكم على قيمة الأفكار : يتم التأكد على هذا الأسلوب على أهمية تأجيل الحكم على الأفكار المنبثقة من أعضاء...
مراحل العصف الذهني : يمكن استخدام هذا الأسلوب في المرحلة الثانية من مراحل عملية الإبداع ، والتي تتكون من ثلاث مراحل أساسية هي : 1 ـ تحديد المشكلة . 2 ـ أيجاد الأفكار ، أو توليدها . 3 ـ...
أهداف العصف الذهني : تهدف جلسات العصف الذهني إلى تحقيق الآتي : 1 ـ حل المشكلات حلا إبداعيا . 2 ـ خلق مشكلات للخصم . 3 ـ إيجاد مشكلات ، أو مشاريع جديدة . 4 ـ تحفيز وتدريب تفكير وإبداع...
مفهوم العصف الذهني : استرتيجية العصف الذهني واحدة من آساليب تحفيز التفكير والإبداع الكثيرة التي تتجاوز في أمريكا أكثر من ثلاثين أسلوبا ، وفي اليابان أكثر من مئة أسلوب من ضمنها الأساليب...
طريقة SCAMPER الاختصار المعنى الأسئلة المقترحة S
سكامبر Scamper 1 – بدل = ما الذي يمكن استبداله من الأجزاء ؟ 2- ادمج = ما الذي يمكن دمجه من الأجزاء؟ ما الذي يمكن إضافته؟ 3ـ كيّف عدل = كيف يمكننا أن نعدل بحيث...
خطوات إلقاء الخطاب * هناك عدة خطوات يجب مراعاتها عند اختيار وتحضير وإلقاء خطاب ما أمام جمع من الناس دون حياء أو خلل:1. اختيار الموضوع: اختر الموضوع الذي تعرف عنه الكثير. 2. اعرف جمهورك: من...
(س ج) عن تنظيم الوقت نظرة متقدمة في مهارة تنظيم الوقت المراجع: · أساسيات إدارة الوقت. روي أليكساندر · الأولويات الأولى. ستيفن كوفي · إدارة الوقت للمبتدئين. جيفري ماير إعداد: عبد...
التعميم :هو تعميم خبرة أو تجربة معينة على باقي التجارب والخبرات المتشابهة أو القريبة منها . وقد عبر عن هذه الحيلة المثل القائل إلى انقرص من التعبان يخاف من الحبل " .
الإنسحاب: هو الهروب والإبتعاد عن مصادر التوتر والقلق وعن مواقف الإحباط والصبر الشديد . هو من الأساليب الدفاعية المنتشرة جدا بين الأطفال في سن ماقبل المدرسة وهو التجنب المباشر للناس أو مواقف التهديد...
التعويض: هى محاولة الفرد النجاح في ميدان لتعويض فشله أو عجزه الحقيقي أو المتخيل في ميدان آخر مما أشعره بالنقص . ومثال ذلك ما يقوم به الفاشل دراسياً من محاولات متكررة من أجل التفوق في مجال آخر غير...
التحويل :هو تحويل المحتوى العاطفي من حالة او فرد او فكرة الى أخر . مثلاً شاب تتخلى عنه خطيبته فيجد خطيبة اخرى بشكل سريع ويحمل لها نفس المشاعر السابقة. او آخر يغضبة رئيسة او زميله في العمل فيكتم...
التبرير هو أسلوب دفاعي هروبي يلجأ إليه الفرد السوي واللا سوي، يتضح عند قيام الفرد بسلوك لا يقترن بالنجاح كما يلجأ إلى هذه الأساليب أيضاً في بعض الأحيان عند قيامه بأفعال لا يرتضيها المجتمع . الطفل...
الأزاحة: هي إعادة توجيه الإنفعالات المحبوسة نحو أشخاص أو موضوعات أو أفكار غير الأشخاص أو الموضوعات الأصلية التي سببت الإنفعالات . مثل خوف الطفل من والده قد يكون مؤلما جدا للطفل إلى حد أن لا يعترف به...
الانكار : هي عملية وثيقة الصلة بالكبت إلا أنها أكثر بدائية فهنا الفرد يدرك الفكرة أو الواقعة ولكنه ينكر حدوثها تماما و يصر على عدم صحتها. مثل رفض الطفل لموت والده أو والدته والعيش في وهم بتصوره أنها...
التسامي والاعلاء : حيث يلجأ إليها الإنسان للتعبير عن الدوافع غير المرغوبة من قبل المجتمع بصورة تجعلها أمراً محبباً ومرغوباً يحوز على اثرها كل تقدير واحترام .. مثال على ذلك المرأة التي تكون مطالبة...
التوحد (التقمص): التوحد حيلة دفاعية يقوم الشخص خلالها بالتقمص اللاشعوري لأفكار وقيم ومشاعر شخص آخر . حيث يربط فيها الشخص الصفات المحببة والجذابه الموجوده لدى الاخرين بنفسه او يدمج نفسه في شخصية...
النكوص :عودة إلى المراحل السابقة من العمر من خلال التصرفات والسلوكيات التى تميز تلك المرحلة السابقة وذلك لتحقيق نفس النتائج التى كان يحققها الفرد فى تلك المرحلة . واكثر ماتجد هذا النوع من الحيل...
التكوين العكسي :هي حيلة يبدي فيها الشخص أحاسيس مغايرة لمشاعرة الحقيقية. معظمنا قد يعرف شخص ونعرف بأ نه يكرهنا, ولكن دائماً يتصرف وكأنه احد أفضل اصدقائنا. ذلك هو التكوين العكسي. نستطيع ملاحظة...
الإسقاط: هو أن ينسب الشخص كل ماهو غير مقبول من الافكار والافعال الى شخص اخرعلى حين أن هذه الأفكار أو الأفعال إنما ترجع إلية بالحقيقة فمثلا كثيرا ما نسمع طفل يقول: "ماما منى إلي بترمي الأغراض على...
الكبت : تعني أستبعاد وعزل الأفكار المؤلمة والمخيفة والمخزية من الشعور وطردها إلى حيز اللاشعور إلا أن عملية الاستبعاد هذه لا تنفي وجود الفكرة التي وصلت إلى اللاشعور، فهي لم تمت وإنما تم الاحتفاظ...
اتخاذ القرار الفعال: من المتوقع في أداء أي مؤسسة أن تظهر بعض المشكلات التي قد تؤثر في أدائها فمن هذه المشكلات ما يتعلق ب …. 1-امكانات المؤسسة 2-أفراد المؤسسة 3-اسلوب الإدارة 4-علاقة المؤسسة...
حقيبة تدريبية لدليل المعلم في تنمية مهارات التفكير إعداد مشرف التدريب التربوي - حسن محمد أبوكافته مشرف اللغة العربية - ...
قد يكون الوقت مناسباً الآن بأن تتخذ الخطوات اللازمة لتثبيت نفسك في وظيفتك الأولى واستمرارك في العمل في ظل الأزمة الاقتصادية العالمية وتبعاتها، حيث نستعرض فيما يلي خمس نصائح أساسية استخلصها الخبراء من...
في المرفقات اختبار قياس درجه الطموح اختبار هام لتحديد درجة طموحك
اختبار : ملامح من الشخصية إعداد وترجمة الدكتور حسان المالح يتضمن هذا الاختبار عشرة أسئلة .. وهو اختبار سريع يوضح عدداً من ملامح الشخصية .. ويمكن الاستفادة منه للتعرف على نقاط هامة في شخصية...
اختبارات بناء ((تحديد السمات الشخصية )) تجدونه في المرفقات
ارفق لكم اليوم مقياس هيرمان – بوصلة التفكير ارجو أن يكون مفيدا للجميع
اختبار قياس الذكاءات المتعددة واحد من الاختبارات النفسية الهامة في مجال ادارة الموارد البشرية تجدونها في المرفقات
اختبار لتعرف مدى قدرتنا على الإنصات الجيد .. لا يخفيكم ما للإنصات من آثار إيجابية على المتحدث ؛ فهو يريد من المستمع أن يشعر بوجوده وبأن له قيمة ؛ وهذا يكون بالإنصات الجيد ؛ وللإنصات قواعد وفنون...
اختبار الابهام ترجمه: عدنان حبش المطلوب: اقفل اصابعك وضع أحد الابهامين فوق الاخر بالوضع اللي يريحك!! الصورة بالمرفقات التحليل الدماغ يعمل بوضعين عامين.في الوضع الاول( يدعى عاده"...
كتب ابرهيم الفقى عميد الموارد البشرية وتنمية المهارات كتاب أسرار قادة التميّز
لا شك في أن طرح الأسئلة هو واحد من المهارات القيّمة التي يجب أن يتحلّى بها أي قائد حقيقي. فطرح الأسئلة الصحيحة يمكن أن يساعد قادة الشركات على توقّع التغيّرات المحتملة الحصول وقبول وقوعها، ويمكّنهم من...
قبل 4 سنوات وفي مثل هذا الوقت عندما ظهر التقييم السنوي للموظفين، كلمني أحد أصدقائي الذين يعملون معي في نفس المهنة ،وأخبرني أنه قد أعطوه تقييماً سيئاً جداً (تقييم M ) وذلك للسنة الثانية على التوالي...
هل تعاني من الظلم الوظيفي؟ هل تعاني من تسلط مدير ظالم ينتهك حقوقك المعنوية او يهينك أو يكلفك فوق طاقتك أو يحجب عنك الترقيات ويرقي من هو دونك في الكفاءة والمؤهلات ؟ إذاً تأمل النقاط التالية: - قبل أي...
يعمل عقلنا على مدار اليوم ليتعلم ما يدور حولنا. لكن يبدو أن قدرات عقلنا على التعلم تفوق حدود تصورنا عنه. يرى العلماء أنه من خلال معرفة كيف يعمل عقلنا ، يمكننا زيادة قدراته لأقصى حد. ما سر التباين...
مجرد الملاحظة أو الانتباه أمر مهم يمكنك القيام به لتحسين ذاكرتك، ويتضمن الانتباه أن تقرر ما هي الأشياء التي تستحق تذكرها وتلك التي يمكن التخلص منها ونسيانها، كما اكتشف الطلاب على مر الأجيال أنه مهما...
مهارات تحت المجهر فى مقابلات العمل ما هى المهارات الأساسية التى يتم تسليط الضوء عليها في مقابلات العمل؟ يبحث أصحاب العمل دائما لتوظيف مرشحين من أفضل ما يناسب شركاتهم وفي السباق...
كيف تواجه خوفك من الذهاب للعمل ؟ هل تظل تقل لنفسك " أخشى من الذهاب إلى العمل بسبب... " ، " لا أحب القيام بكذا أو كذا ..." إن كنت تفعل فلابد من أنك تريد حلاً لذلك و لهذة الطريقة فى...
كيف تتحدث عن نقاط ضعفك فى مقابلة العمل ؟ ببساطة ... تحدث عنها بمهنية ووضوح فى كل مقابلة عمل تقريباً يجد المتقدم لوظيفة أن أصعب سؤال قد واجهه هو " ما هى أبرز نقاط ضعفك...
أرسلت لي إحدى القارئات من الرياض قصتها مع مديرها.وهنا تلك القصة.أوردها لأنها تحدث كثيراً مع موظفين جدد لا يستطيعون رفض أي عمل ويتم إستغلالهم من قبل الموظفين القدماء والمدير أيضاً !! تقول الموظفة...
نحن نحتاج دائماً لأفكار جديدة تساعدنا في تطوير أنفسنا ودفع الأمل والحماسة في دماءنا،لنبقي ذواتنا محفزة يومياً وليبقى لدينا دافع قوي للعيش في توازن في هذه الدنيا الكبيرة بكافة تعقيداتها .إليكم هذه...
هذه بعض مقولات شهيرة من مشاهير و عظماء أحببت أن أعرضها هنا في هذه المساحة لمشاركتها مع أصدقائي،بعض هذه المقولات بسيط ومفهوم ومباشر ،والبعض الآخر عميق وغير مباشر وقد لا تدرك معناها إلا بعد حين،أو...
هذه المقالة ترجمة لمقالة خبير القيادة العالمي روبن شارما صاحب الكتاب الشهير (القائد بلا منصب) The Leader Who Had No Title وهو هنا في بداية السنة الجديدة يهدينا 60 نصيحة يمكن أن تجعلنا نحيا حياة عظيمة...
