اكتسب مجموعة كبيرة من المهارات النفسية والمهارات الذهنية التي تساعدك على تخطي المواقف الصعبة وتصحيح اختياراتك الحياتية
اولا : العوامل و القوي التي تدعمك و تساعدك علي التقدم و تغيير حياتك - الرغبة الاكيدة في نجاحك في الحياة - الاستعانة باسرتك و لابد من تحسين علاقاتك بهم و خاصة الوالدين - الاستعانة باهل الرآي من...
يقول الخبراء إنه عند اتباع الخطوات التالية يمكنك المحافظة على ذاكرتك وتحسينها بشكل كبير: * النوم جيدا: احصل على 7 ساعات أو أكثر من النوم كل ليلة، وقم بالخطوات التالية لتنام جيدا: - أبق غرفة نومك...
1-تحديد الأهداف المطلوب تحقيقها 2-تحديد الفرص والقيود التي يتم التفاوض عليها (تحديد الثوابت والمتغيرات) 3-تحديد قضايا التفاوض
مقدمة حول الذكاء الانفعالي ( العاطفي) : مما لاشك فيه أن الذكاء العام التقليدي والذي تقيسه اختبارات الذكاء المعروفة ، هام وضروري في الحياة الشخصية والدراسية والنجاح المهني .. ولكن الذكاء الانفعالي...
وضع العالم (ادوارد ديبونو ) ست قبعات ملونة يرتديها الناس كلٌ حسب تفكيره وسأذكرها مع ذكر أبرز صفاتها : التفكير المحايد .. يرتدي القبعة ( البيضاء(.... ــ يُجيب إجابات مباشرة ومحددة على الأسئلة ....
إن أكثر الناس الذين يخفقون في النجاح يتأثرون بآراء الآخرين بسهولة، وهم يسمحون للدعاية والأخبار والجيران والثرثارين بالتفكير نيابة عنهم. والآراء هي أرخص السلع ثمنا على الأرض. فكل من يمتلك آراء زائدة...
تسمع شيئا أو ترى شيئأ أو تشم أو تحس بشيء ...يذكرك بشيء آخر *الروابط تتعلق بالحواس الخمسة... *تجربة بافلوف:ربط موعد الطعام لدى الكلب بصوت الجرس لعدة مرات متتالية ،ومن ثم يضرب الجرس في أي وقت فيسيل...
ممارسة التواضع ان التواضع والسلام الداخلي متلازمان فكلما تخليت عن اثبات ذاتك امام الاخرين كلما كان من السهولة ان تشعر بالسلام الداخلي. ان اثبات ذاتك يعتبر عيبا خطيرا يستنفذ منك طاقة هائلة لكي...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أعضاء وزوار المنتدى الكرام بعد التحية أقدم لكم كتاب : الوسائل المفيدة للحياة السعيدة من تأليف : الشيخ عبد الرحمن بن ناصر السعدي ( رحمه الله ) .
ماذا نعني بالشخصية ؟ اختلف علماء النفس كثيراً في تعريف الشخصية ، حتى وصل عدد تعاريف الشخصية إلى أربعين تعريفاً. ويحددها بعض الباحثين على أنها: ( مجموعة الصفات الجسمية والعقلية والانفعالية...
شوف نتائج الذي يقول (أستودعك الله ) السلام عليكم ورحمة الله وبركاته (( أستودعكم الله الذي لا تضيع ودائعه ))؛ هي تقال مرة واحدة على كل شيء يراد حفظه. من آثارها المجربة النافعة: حفظ الأموال...
نوع الحب الذي يحتاجه الرجل من المرأة .. ؟؟ يظهر الخير والحب في الرجل عندما تشبع حاجات الحب الست الأولية لديه، ولكن حين لا تعرف المرأة ماذا يحتاج إليه الرجل أساسا وتعطي حب رعاية بدل من حب ثقة، يمكن...
التفكير الإبداعي إعداد إعداد: الدكتور محمد عوض الترتوري دكتوراه أصول التربية عمان - الأردن
هل أنت موهوب؟ قد تجيب عن هذا السؤال: وكيف أكون موهوباً والناس من حولي لم يعترفوا لي بالنبوغ بعد، ولم يسبق لي أن نبغت في مجال ما من مجالات الحياة؟ مهلاً يا صديقي. إننا نود أن نميز بين الموهبة كعطية...
إن البريد الإليكترونى يلعب دورا مهما فى دعم العلاقات مع العملاء. إنها طريقه إقتصاديه و سريعه للإتصال. كما أن العميل يمكنه أن يعبر عن ما يهمه ويرسله دون مقاطعه ويتلقى رد تفصيلى على رسالته دون ...
المملكة العربية السعودية وزارة التربية والتعليم الإدارة العامة للإشراف التربوي مشروع تطوير استراتيجيات التدريس المسوغات والأهــداف الهدف الأساس من التربية والتعليم هو بناء الفرد...
قد ننعت أطفالنا أو طلبتنا بصعوبة التفكير لديهم ،بيد أننا أول المتسبين كأولياء ومعلمين في ذلك من خلال سوءتعليمننا لهم لأساليب التفكير وتشجيعهم عليه بطرق علمية ومنهجية محتوى قد يكون مفيدا...
حاول دائما ان تتجاهل افكارك السلبية ان معدل الأفكار التي تطرأ على العقل البشري تم تقديره بخمسين الف فكرة كل يوم وهذا عدد هائل من الافكار وهذه الافكار بعضها ايجابي وبعضها انتاجي ولكن للاسف فإن...
الشخصية هي المفهوم الشامل للذات الإنسانية ظاهراً وباطناً بكافة ميوله وتصوراته وأفكاره واعتقاداته وقناعاته ، وصفاته الحركية والذوقية والنفسية ، وتتعدد صفات الشخصية في كتب علم النفس وفي الدراسات...
إن الطفل يحتاج أن يشعر بالإنتماء فى العائله , الفصل المدرسى , مدينته و دولته. يتطلع الطفل لبيئه يسود فيها الاحترام و التعاطف و الإستقرار. إذا علم الوالدين الطفل أن يحب و يجل و يحترم وطنه مثل ما يفعل...
. على الرغم من أنه ليس من السهل التعرف على الشخص الأناني على الفور ، فهو يمتلك بعض الصفات الخاصة وبعض الخصائص الغريبة التى لا تظهر إلا بالتعامل معه. و لكن يمكننا البٌعد عنه إذا عرفنا...
التفكير الإيجابي طريقك للنجاح فإياك والتفكير السلبي * التفكير الإيجابي هو مهارة يمكن تعلمها وإتقانها بحيث تكون الطريق إلى النجاح والسعادة كثيرون يعتقدون أن طريقة التفكير سواء كانت سلبية أو...
السلام عليكم --------------- اخوانى الكرام :. من يومين خطرت ع بالى ابحث عن فكرة تساعدنى على استعياب اكبر كم ممكن من المعلومات يوميا لانى من عشاق تعليم اى شىء فى اى شىء طول اليوم عندى استعداد...
ليس من طبيعه الإنسان أن يكتشف الكذب, و لكن يمكنه أن يتعلم كيف يفعل ذلك. الإنسان بطبيعته , يثق فى الآخرين و عٌرضه أن يخدعه البعض بوجههم البريئه الجذابه. و لكن الإنسان أيضا بطبيعته ذكيا مما يمكنه أن...
تلقت ذات مرة إدارة إحدى كبرى شركات مستحضرات التجميل اليابانية شكوى من أحد المستهلكين يقول فيها أنه اشترى صندوق صابون ووجده فارغاً. قامت الإدارة على الفور بأخذ المشكلة إلى خط التجميع الذي نقل كافة...
يقضي الإنسان منا عادة 12 سنة في المدرسة. وقد يضيف عليها 4-5 سنوات في الجامعة. ممن الممكن بعدها أن يستمر في دراسته ليحصل على الماجستير أو الدكتوراه. هذا بالإضافة إلى الدورات التعليمية في المجالات...
قــالت الــرياح للـــشمس: مــا رأيـــك ..ســـنتخذ هـــذا الـــعجوز الـــمستلقي ...عـــلى الأريــكة فـــي هــذه الــحديقة رهــاناً وتـــحدٍّ بـــيننا؟! فقــالت الـــشمس : رهـــاناً عـــلى مـــاذا ؟...
السلام عليكم .... محاضرة مدونة بالمعهد الوطني المتخصص في التكوين المهني بحاسي مسعود - ولاية ورقلة - الجزائر مع أخلص التمنيات بالتوفيق
اصنع لنفسك شخصية مغناطيسية وجذابة تتميز الشخصية بكونها شئ يمكن تلميعه وصقله وتقويمه من خلال اتباع إرشادات صحيحة وممارستها واكتساب خبرة ، ولعل من أكثر الأمور التى تضيف جاذبية للشخصية الثقة بالنفس...
يحكى أنه كان هنالك صقراً يبحث له عن زوجة وبالفعل وجد ما تمنى وبعد الزواج أنجبا أطفالهما
كم من مرة واجهت مشكلة تذمر أبناءك من أداء الواجبات المدرسية ؟ وكم من مرة يأتيك طفلك يحمل تأنيبا من مدرسيه لعدم إكماله الواجب المدرسي أحيانا ؟ إن الأم يقع عليها العبء الأساسي في إقبال الطفل علي...
استخدم كلا الكتفين:فحمل الحقيبة على كتف واحد يؤدي إلى حدوث شد بالعضلات، كما يؤدي إلى زيادة انحناء العمود الفقري، و آلام أسفل الظهر . ينبغي ألا يزيد وزن الحقيبة عن أكثر من 15 – 20 % من وزن الطالب ....
أولا : وقت المذاكرة : ان وقت المذاكرة غير محدود فكل وقت صالح للمذاكرة , ولكن يجب تقسيم أوقات المذاكرة الى أوقات واجبة وأوقات اختيارية. فالاوقات الواجبة هى ساعات دائمة, ساعة قبل الفجر وساعة بعده...
فى أول أيام الدراسة تواجه كثير من الأمهات البكاء المستمر من طفلها الذى يذهب للمدرسة لأول مرة، لذلك إليكم بعض النصائح التى تستطيع الأمهات بها تفادى المتاعب فى أول يوم دراسة للأطفال. على الأم أن...
في أحد الأيام وصل الموظفون إلى مكان عملهم فرأوا لوحة كبيرة معلقة على الباب الرئيسي لمكان العمل كتب عليها: ننعي وبكل حزن هذا الشخص فلقد توفي البارحة الشخص الذي كان يعيق تقدمكم ونموكم في هذه...
أول خطوه فى هذا النموذج لإتخاذ القرارهو المعرفه الكامله بكل تفاصيل وجوانب الموضوع أو المشكله التى تريد أن تأخذ قرار بشأنها.من الخطأ أن تبدأ فى إتخاذ قرار قبل دراسه المشكله بعمق ومعرفه جميع...
ثوب النجاح.. خيوط من ذهب عندما بدأت أكتب في النجاح أخذ قلمي يسطر أجمل العبارات وأبهجها، لم أنتبه إلى هذا المعنى إلاّ بعد ما استمْرَرْتُ في الكتابة، فما أن خط قلمي إلاّ، ونزلت الحروف تباعاً...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته رتب حياتك للدكتور / طارق سويدان
إذا كنت أمينا مع نفسك. ستتعترف إنك تشعر بالسعاده إذا شعرت أن هناك من يقدرك لمساهماتك أو إنجازاتك أو لسماع مجرد كلمه شكر. المهم أن تعرف أنك تشكل فرق فى حياه إنسان بتعبيرك عن تقديرك وإمتنانك له. ...
المسئولية القيادية الى كل من يرغب ان يكون قائدا فليعلم انه صاحب مسئولية وان المناصب تكليفية وليست تشريفية ولذا .. مرسل لكم عرض تقديمى عن الخصائص الاساسية للقيادة الصحيحة اسأل الله ان ينتفع...
إن إحتقار الراى الآخر أو رفضه يؤدى للتوتر و العصبيه و فشل العلاقات بين البشر, بل و قد يصل الامر بين الطرفين لتصرفات غير قانونيه تؤدى لمشاكل يصعب حلها. إن الرأى هو إعتقاد أو إستنتاج يتمسك به...
اختبري نفسك هل دمعتك غاليه ام تنزل دموعك لأي شئ تشاهدين مناظر الحروب والدمار والقتلى على الشاشة أ ـ أجهش ببكاء حاد. ب ـ أحزن كثيراً وأحياناً أبكي.